Tutto sulle tisane fatte in casa

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

In inverno non c'è niente di meglio che rannicchiarsi sul divano, con una coperta addosso e una bella tisana fumante in mano, mentre si guarda la televisione. Potete scegliere quella che più vi piace, effettivamente ne esistono praticamente infinite varianti. Quando dovete accingervi, nella scelta delle tisane che più fanno per voi però, non vi basate soltanto sul loro sapore, ognuna infatti ha delle sue caratteristiche che la rendono più indicata in alcuni casi rispetto che in altri. A seguire tutto sulle tisane fatte in casa.

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Acquistare le erbe in erboristeria

Con la crisi si tende ad economizzare su tutto, la salute però non dovrebbe rientrare nei tagli, a questo proposito è possibile sostituire le tisane già pronte in bustine, con delle erbe da acquistare in erboristeria. Creandovi la vostra tisana, avrete non solo un vantaggio economico ma anche quello di poter decidere voi le proporzioni tra i vari ingredienti, così da trarre il massimo beneficio dall'elemento che preferite. Fare le tisane in casa è estremamente semplice, vi basterà infatti mettere in dell'acqua bollente le erbe che avete scelto e lasciarle in infusione per una decina di minuti prima di filtrarle.

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Approfondire la materia che parla della miscelazione di erbe

La valeriana può essere miscelata alla melissa e al biancospino per creare una tisana calmante. Essa è utile per aiutare nel rilassamento in un periodo di particolare stress, come magari possono essere i giorni precedenti un esame. Restando sempre nel campo del benessere, il finocchio invece verrà apprezzato da tutti coloro che soffrono di problemi di digestione. Dopo un pasto abbondante dunque, miscelate in dell'acqua calda un cucchiaino di semi di finocchio e mezzo di rosmarino tritato, così facendo lo stomaco e l'intestino lavoreranno meglio e più velocemente.

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Tenere la tisana in frigo massimo 4 giorni

Le tisane può essere bevute calde, a temperatura ambiente o ghiacciate. Possono essere realizzate in cubetti di ghiaccio con frutta fresca e fiori e utilizzati per aromatizzare. Sono deliziose mescolate anche con il succo di frutta. Dopo la fermentazione, una tisana deve essere conservata in frigorifero massimo per 4 giorni, inoltre, va asciata a temperatura ambiente qualche ora, prima di berla. Le tisane sono composte dalle parti più delicate della pianta, incluse le foglie, i fiori e le parti aromatiche, le quali devono essere immerse anziché bollite perché conservano maggiormente le loro proprietà medicinali, più di quanto non facciano le radici più dure e le cortecce. Per fare un infuso, fate bollire 1 litro d'acqua e un cucchiaio di erba. Versate l'acqua sopra l'erba e lasciate in infusione per 30 a 60 minuti.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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