Tutto sugli oli essenziali

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tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Gli oli essenziali sono estratti dalle erbe oppure dalle piante con due diversi metodi, ossia la distillazione o la spremitura. Si prestano a tantissimi usi, quindi sono ideali per fare dei massaggi rilassanti per il corpo o idratanti e rivitalizzanti per il viso. In riferimento a ciò, nei passi successivi di questa guida, ci sono alcuni consigli utili su tutto ciò che c'è da sapere sugli oli essenziali e su come utilizzarli.

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Occorrente

  • Oli essenziali di diverse fragranze
  • Acqua
  • Oli di base
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L'olio di lavanda è un ottimo tonificante

Ogni oli ha una proprietà benefica per l'organismo, come ad esempio il tea tree oil è un ottimo ed efficace antibatterico, l'olio essenziale di lavanda o di jojoba hanno proprietà tonificanti, mentre il rosmarino è rilassante. Gli agrumi invece da cui viene estratto l'olio essenziale come il limone, l'arancio e il bergamotto vantano proprietà tonificanti ed energizzanti; infatti, metteteli in un diffusore e quando vi sentite non in forma dal punto di vista psichico, allora spruzzatelo nell'ambiente e noterete i primi effetti benefici poiché infondono buon umore e relax.

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L'olio di bergamotto combatte la stanchezza

L'olio di bergamotto può essere aggiunto nell'acqua della vasca da bagno, ed è ottimo per combattere la stanchezza, invece l'olio a base di sesamo ha un effetto rilassante e può essere usato per fare dei massaggi. Gli oli essenziali quindi effettuano una sorta di aromaterapia, e possono anche aiutarci a combattere alcuni fastidi come il mal di testa e i dolori muscolari. Ad esempio l'olio di lavanda può essere massaggiato delicatamente sulle tempie, per favorire la scomparsa del disturbo. Gli oli di cedro sono invece molto efficaci per alcune forme di dolori reumatici, sbloccano le arterie e migliorano la circolazione, oltre che essere degli ottimi drenanti, sgonfiano le gambe e favoriscono il rilascio delle tossine e l'eliminazione dei liquidi.

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L'alloro stimola le difese immunitarie

Alcuni oli essenziali stimolano le difese immunitarie, come ad esempio l'alloro, il basilico, il rosmarino e l'incenso che possono essere applicati sotto forma di impacco nella zona della gola, anche per migliorare il sistema linfatico. Per curare infiammazioni, piaghe, lesioni della pelle e micosi, è ottimo l'olio essenziale di mirra che può essere usato direttamente sulla cute opportunamente diluito, sotto forma di aromaterapia o in sinergia con altri oli. Alcuni oli come la lavanda sono ottimi per profumare l'ambiente, se spruzzate alcune gocce su di un po' di ovatta, e poi l'inserite in un sacchettino chiuso ermeticamente e riposto all'interno dell'armadio o appeso in un posto qualsiasi della casa.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Non tutti gli oli essenziali sono per uso interno, chiedete sempre al vostro erborista di fiducia prima di usarli. Molti oli essenziali inoltre non vanno mai usati puri ma duiluiti in un olio vettore come olio d'oliva, sesamo o mandorle dolci.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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