Il trx è un attrezzo sportivo che è stato inventato per la ginnastica funzionale. L'allenamento vero e proprio si chiama "suspension training" e nacque dai Navy SEALS. Esso aiuta a sviluppare contemporaneamente flessibilità, forza, equilibrio e stabilità, specialmente nel core, la parte centrale del corpo. Questo aggeggio è utilizzabile sia dagli anziani che dagli atleti professionisti. Un grande vantaggio che ha rispetto agli altri attrezzi del fitness, è che, oltre ad essere accessibile economicamente a tutti, può essere montato ovunque, dalla casa alla palestra, dal parco all'hotel della vostra vacanza. Andiamo a vedere quali sono i 5 esercizi migliori per tonificare gli addominali con l'uso del trx.