Tisane per la circolazione

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

In questo articolo vogliamo dare una mano concreta a tutti i nostri lettori, a capire quali possono essere le tisane che offrono un reale aiuto alla propria circolazione sanguigna, che a causa di svariati motivi e cattive abitudini, può peggiorare con il passare del tempo. L’apparato circolatorio è uno dei più vulnerabili allo stress quotidiano, ed è in stretto rapporto con tutto l’organismo; le più frequenti cause di decesso sono proprio dovute a disfunzioni cardio-circolatorie. Per mantenere una buona circolazione sanguigna ci viene in aiuto anche l’erboristeria, mediante ottime tisane e decotti.

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Occorrente

  • erbe varie
  • acqua
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MANTENERE LA CIRCOLAZIONE

Per mantenere una buona circolazione i possono preparare due diversi decotti da bere ogni sera prima di dormire. Parliamo del Decotto di betulla, pianta molto conosciuta e che ci torna in aiuto in diversi casi. Per prepararla avremo bisogno di :100 gr di foglie di betulla per mezzo litro di acqua, e una volta raggiunta l'ebollizione lasciarle bollire per 15 minuti circa, dopo raffreddare e filtrare il decotto ottenuto. Un altro importante decotto per purificare il sangue è quello di borragine, che si prepara con: 2-3 cucchiai di fiori di borragine lasciati in infusione per 5 minuti in 200ml di acqua bollente, per poi lasciare raffreddare e filtrare. Questo decotto è utile anche per decongestionare gambe e caviglie gonfie.

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LE MIGLIORI TISANE

Le tisane migliori e più conosciute per aiutare la circolazione sono quelle di: coda cavallina, allo zenzero, alla corteccia di salice e al rosmarino.
La tisana di coda cavallina serve per prevenire le vene varicose e si prepara con 20 gr di coda cavallina lasciati in infusione circa 10 minuti, filtrare e consumare. La tisana allo zenzero viene invece preparata lasciando 2 pezi di zenzero fresco in infusione per 10 minuti in acqua bollente, bisogna consumarne circa 2-3 bicchieri al giorno e aiuta a proteggere i vasi sanguigni. La tisana alla corteccia di salice, fluidifica il sangue e si prepara con un cucchiaino di corteccia di salice in infusione in acqua per 15 minuti circa. La tisana al rosmarino migliora la circolazione, un cucchiaino di rosmarino secco va lasciato a bollire in acqua per 5 minuti circa, dopo va lasciato a riposo e filtrato, con un assunzione regolare di un bicchiere al giorno ogni tre giorni, esplica la sua migliore funzione.

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MIX UTILI DI ERBE VARIE

Vediamo qualche tisana preparata sia singolarmente che con una miscela di erbe varie, per problemi circolatori più gravi, come l'Ipertensione e l'arteriosclerosi. Il decotto di aglio e latte: Schiacciare 4 spicchi d’aglio e bollirli per 5 minuti in una tazza di latte, berne due tazzine al giorno lontano dai pasti. L'Infuso di biancospino, camomilla, menta e olmaria: 10 gr di fiori di biancospino, 10 gr di fiori di camomilla, 10 gr di foglie di menta, 10 gr di radice di olmaria. Bollire due tazze di acqua e versare un cucchiaio di miscela per 10 minuti, filtrare e bere una-due volte al giorno lontano dai pasti. La natura anche in questi casi ci viene in aiuto, attenzione in ogni caso a non abusare e non trascurare un controllo medico regolare.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Attenzione a non abusare!
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