Tamarindo: effetti benefici

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Introduzione

Il tamarindo è il frutto-legume prodotto dall'omonimo albero. Originario dell'Africa orientale, l'albero del tamarindo è molto imponente e arriva ad altezze elevate. Il frutto del tamarindo è commestibile ed utilizzato per diversi impieghi. Con il tamarindo si preparano bevande, marmellate e dessert. Ma sovente si utilizza come spezia. È molto apprezzato anche per i suoi effetti benefici. Esso contiene un principio attivo detto "tamarandina", che è molto efficace contro diverse infezioni battericide.

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Depura l'organismo

Uno degli effetti benefici più conosciuti del tamarindo è quello di depurare l'organismo. Bere una tisana a base di tamarindo libera l'organismo dalle scorie accumulate. Depura il fegato, donando al corpo più vitalità. Inoltre aiuta a drenare i liquidi in eccesso.
Per avere dei risultati eccellenti basta bere una tisana a stomaco vuoto la mattina.

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Stimola il metabolismo

Un'ulteriore effetto benefico del tamarindo è quello di stimolare il metabolismo, non solo durante la fase digestiva, ma per regolare l'intestino. Assunto in piccole dosi controlla il transito intestinale, mentre con dosi più elevate diventa un potente lassativo. Per ottenere risultati ottimali deve essere assunto sotto forma di sciroppo o marmellata. Ottimo per i bambini che soffrono di stitichezza, perché è buono e non provoca crampi intestinali.

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Combatte il colesterolo

Un'altro valido aiuto per l'organismo, che arriva dal tamarindo, è quello di combattere il colesterolo.
Sempre assunto sotto forma di tisana, il tamarindo abbassa notevolmente il colesterolo cattivo. Inoltre, se assunto con regolarità è utile alla prevenzione della sua comparsa.

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Contrasta batteri e infezioni

Come anticipato in precedenza, il tamarindo possiede un potente principio attivo detto "tamarandina". In passato il frutto è stato impiegato per combattere la Candida albicans e lo Staphylococcus Aereus. Inoltre veniva utilizzato contro il mal di denti. Per cui nel caso si volesse limitare l'impiego di medicinali farmaceutici, è possibile usare lo sciroppo o delle creme, acquistabili in erboristeria, a base di tamarindo.

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Aumenta il senso di sazietà

Infine il tamarindo è molto utile per tutti coloro che vogliono mantenere la linea, o vogliono dimagrire. Tutti i benefici descritti fin'ora, aiutano a mantenere il corpo sano e quindi a sentirsi più leggeri. Ma oltre a questi effetti, esso aiuta anche ad avere un senso di sazietà. Il frutto è ricco di fibre, che oltre a stimolare l'intestino riducono il senso di fame. Ma non basta, esso riduce anche l'assorbimento di grassi e zuccheri. In questo modo è possibile dimagrire in modo sano e senza troppe rinunce.

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