Soba Cha: proprietà e benefici

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Introduzione

Il Soba Cha è una bevanda giapponese diventata molto famosa nell'ultimo periodo. Si tratta sostanzialmente di un infuso a base di grano saraceno che è noto per avere molte azioni benefiche se assunto quotidianamente. Fra queste le più famose sono l'azione dimagrante e quella di favorire il dimagrimento. In questo elenco vi mostrerò tutti i benefici e le proprietà del Soba Cha, anche quelle meno conosciute!

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Adatto anche ai celiaci

Questo non è proprio un beneficio ma più una considerazione doverosa. Il Soba Cha può essere assunto anche da persone celiache perché, anche se la parola grano saraceno fa subito pensare al pane ed alla pasta, quest'ultimo appartiene alla stessa famiglia del rabarbaro: questo comporta che non vi è presenza di glutine, ma vi è notevole quantità di fibre. Quest'ultime sono molto importanti perché donano un senso di sazietà e favoriscono il dimagrimento.

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Aiuta a mantenere giovane la pelle

In una tazza di Soba Cha, si possono trovare notevoli quantità di fibre, ma anche di vitamina PP (Niacina), fondamentale per mantenere in salute la pelle e per evitare il suo danneggiamento, specialmente d'estate quando si è alla ricerca di un'abbronzatura perfetta.

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Riduzione dello stress

Il grano saraceno è famoso anche per la sua elevata quantità di sali minerali, in particolare Potassio e Magnesio. Assumere quotidianamente questi elementi aiuta notevolmente a ridurre lo stress accumulato durante la giornata ed a migliorare la capacità di concentrazione, rendendo le persone che li assumono molto più produttive.

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Importante azione Detox

Il momento detox è alla base di molte diete (la più famosa al riguardo è la dieta LeBootCamp). Questo consiste nella fase iniziale durante la quale si cerca di depurare il corpo dalle tossine accumulate. Il Soba Cha è ritenuto essere fondamentale nella fase detox di una dieta, perché accelera la detossificazione e la rende più efficiente.

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Presenza di rutina e vitexina

La rutina e la vitexina sono due composti diventati famosi per la loro importante concentrazione nel tè verde, ma anche il grano saraceno (seppur in misura inferiore) ne è ricco. Sono due sostanze dall'importante azione antiossidante, che hanno effetti benefici su molti apparati del nostro corpo: da quello circolatorio a quello metabolico.

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Attenzione ad assumerne quantità eccessive

Nonostante tutti i notevoli effetti benefici sopraelencati, è doveroso ricordare che il grano saraceno è ricco di allergeni e che un suo consumo eccessivo può portare al fagopirismo. Per la buona riuscita di una dieta è quindi importante assumere la Soba Cha quotidianamente, ma bisogna stare attenti a non esagerare credendo di ottenere in questo modo un dimagrimento più veloce.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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