Consigli sulla salute e la prevenzione.

Se vuoi che la tua salute sia sempre ok e che il tuo benessere sia sempre al top, qui troverai informazioni e consigli per curare il tuo corpo in modo naturale.

Vitamina D: i benefici

La vitamina D è una vitamina quasi "miracolosa", una sorta di panacea, grazie alle sue eccezionali proprietà. Una sua eventuale carenza può comportare grossi rischi per la salute, infatti negli adulti può provocare una vera e propria malattia chiamata "osteomalacia", con conseguente indebolimento...

Come pulire l'apparecchio mobile

Le protesi dentarie rimovibili parziali o totali che siano, richiedono una cura adeguata per tenerle pulite e libere da eventuali macchie. Per una buona cura della protesi dentaria è necessario eseguire delle semplici operazioni quotidiane, ed usare alcuni prodotti adeguati che non siano nocivi nè...

Come migliorare la circolazione del sangue

Vita sedentaria, mancanza di alimentazione controllata e quindi assunzione di troppi carboidrati, un consumo eccessivo di sale, ma anche l'assunzione di fumo e alcool. Questi e tanti altri sono gli errori nei quali possiamo incorrere, anche solo per un breve periodo, e che possono portare il nostro organismo...

Come assorbire al meglio gli integratori di magnesio

Il magnesio è un minerale fondamentale per il buon funzionamento dell'organismo ed agisce principalmente sul sistema nervoso. Un buon apporto di questa sostanza aiuta infatti ad avere un migliore equilibrio psichico, aumenta la capacità di concentrazione e rasserena l'umore (è usato anche per combattere...

Come capire se una dieta è sbagliata

Seguire una dieta non deve essere un sacrificio o una privazione, ma un corretto stile di vita che dovrebbe essere seguito sempre e non solo quando si vuole perdere qualche chilo di troppo. La "dieta" non dovrà essere vista come un periodo di punizione per aver esagerato in precedenza, altrimenti si...

Come fare un massaggio lombare

Quando a causa della postura scorretta, o di un lavoro particolarmente sedentario, insorge un fastidioso dolore alla schiena, si manifesta la cosiddetta lombalgia. Questa condizione è assai fastidiosa per chi ne soffre, poiché il sintomo doloroso parte dalla regione bassa della schiena ma si irradia...

Come curare la pitiriasi versicolor

La piritiriasi versicolor è un'infezione cutanea causata da alcuni funghi che vivono comunemente sulla cute umana. Si manifesta, solitamente, con delle irritazioni della pelle e un'alterazione del coloro e dell'aspetto della stessa; la cute si cosparge di macchie rosse o marroni e solitamente vengono...

Come scegliere il miglior colluttorio

Per una perfetta igiene orale, dopo l'utilizzo di spazzolino e dentifricio e filo interdentale, c'è il collutorio.Alcuni sostengono che abbia solo un effetto placebo e doni una momentanea sensazione di freschezza, altri invece difendono a spada tratta l'ottima efficacia per l'igiene della cavità orale.In...

5 differenze tra osteopata e chiropratico

Quando si hanno problemi alle ossa, ai muscoli e alle articolazioni, una domanda che spesso ci si pone è: qual è la differenza tra un osteopata e un chiropratico? O qual è la differenza tra osteopatia e chiropratica? L'osteopatia è un trattamento manuale, il che significa che il professionista utilizza...

Come usare lo spazzolino elettrico

Tutti sappiamo quanto sia importante una corretta igiene orale per contrastare la formazione del tartaro e soprattutto della placca batterica. La placca, infatti, è alla base dei più comuni problemi del cavo orale, quali la carie, che interessa i tessuti duri del dente, e la gengivite, che è un'infiammazione...

Come smettere di sentire caldo mentre dormi

L'arrivo della bella stagione porta con se, insieme alle vacanze al mare, anche qualche scocciatura, come un forte aumento delle temperature che non solo fanno soffrire di giorno sotto al sole, ma non permettono di riposare bene la notte per colpa dell'afa e si finisce per rigirarsi nel letto e alzarsi...

Come aiutare una persona malata a sentirsi meglio

Uno degli aspetti più brutti della vita in generale è quello di trovarsi con un proprio caro o semplicemente un conoscente in una situazione di malessere fisico grave. Parte del nostro percorso, infatti, consiste nel relazionarsi e avvicendarci in situazioni di tranquillità, ma anche situazioni di...
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