Consigli sulla salute e la prevenzione.

Se vuoi che la tua salute sia sempre ok e che il tuo benessere sia sempre al top, qui troverai informazioni e consigli per curare il tuo corpo in modo naturale.

Tutti ibenefici dei Grani antichi

Il pane rappresenta uno degli alimenti più preziosi per una dieta sana ed equilibrata. Una buona dieta, per grandi e piccini, dovrebbe sempre contenere una giusta dose di pane, grazie al quale nutrire il corpo con i cereali più sani. Tra i diversi tipi di pane che è possibile consumare vi è, in particolare,...

5 riti benessere prima di andare a letto

Giornate piene di impegni, faticose o difficili a volte sono la causa di spiacevoli sensazioni che si avvertono soprattutto la sera manifestandosi sotto forma di ansia, agitazione, nervosismo. Niente paura: siamo perfettamente normali ma abbiamo bisogno di restituire alla mente e al corpo una dose di...

Come eseguire un massaggio Ayurvedico

Se già abbiamo una buona manualità nell'eseguire massaggi possiamo provare a cimentarci nel massaggio ayurvedico, una tecnica ispirata all'antichissima tradizione medica degli ayurveda indiani e mirata a riequilibrare lo spirito e il corpo. Nelle tradizioni orientali la mente e il corpo non sono concepite...

Come usare i semi di Cumino

Per sapere come usare i semi di Cumino, ricavati dall'omonima pianta erbacea presente nel bacino del Mediterraneo, vi suggerisco di leggere i consigli qui riportati. Il Cumino o Cuminum cyminum , spezia orientale molto antica ed usata in tutto il mondo, si trova in commercio sotto forma di semi scuri...

Come avere un corretto stile di vita

Cosa si intende per corretto stile di vita? Si tratta di un'insieme di abitudini, alimentari e motorie, che un individuo pratica giornalmente e con una certa frequenza. Ad esempio, nelle società più industrializzate si tende a condurre uno stile di vita alquanto frenetico dove "andar di fretta" sembra...

5 consigli utili per attivare il metabolismo

Aumentare il metabolismo è il sogno di chi lotta con il proprio peso: un metabolismo più veloce significa infatti più calorie bruciate e più chili perduti. Ma quanto velocemente e in che misura il corpo bruci le calorie ingerite con il cibo per trasformale in energia dipende da diversi fattori....

Come si riconosce la fascite plantare

La fascite plantare è un' infiammazione che riguarda la fascia plantare, fatta di tessuto fibroso molto resistente, che si estende dalla zona del calcagno protraendosi fino alle dita del piede. La funzione della fascia plantare è quella di assorbire le sollecitazioni meccaniche dovute al peso del corpo...

Come curare la stomatite con metodi naturali

La stomatite è un'infiammazione del cavo orale che si presenta solitamente con delle ulcere di grandezza variabili bianche al centro e rosse sui bordi conosciute anche col termine di afte. Queste piccole infiammazioni sono molto fastidiose e compromettono la possibilità di ingerire cibi o bevande....

Fascite plantare: cos'è e come si cura

Detto in termini semplici, la fascite plantare è un'infiammazione cronica o acuta che colpisce la pianta del piede. Qui si trova il legamento arcuato, ossia la fascia fibrosa che parte dal calcagno e arriva fino alle dita, e che è l'esatta sede della f. P. Il motivo del disturbo risiede nelle sollecitazioni...

Come leggere l'inci dei cosmetici

Qualsiasi ragazza che faccia utilizzo giornaliero dei cosmetici per abbellire il proprio viso, saprà senza dubbio cosa sia l'inci. Per tutte quelle che invece non hanno mai sentito parlare di questa sigla, è bene spiegare preliminarmente che non si tratta di qualcosa di difficile da comprendere, perché...

Come compilare una richiesta appuntamento sanitario online

Le metodologie esistenti per prenotare una visita medica sanitaria al giorno d'oggi sono davvero tra le più disparate. Non è più dunque necessario recarsi agli sportelli d'attesa e fare file di ore ed ore solo per prenotare la propria visita. Grazie alle nuove tecnologie e soprattutto ad Internet...

Come corregger il Pectus Excavatum

Il Pectus Excavatus è una rara deformità della gabbia toracica, determinato da una profonda depressione dell'area inferiore dello sterno. È una patologia, secondo alcuni ricercatori ereditaria, che si manifesta sin dall'infanzia ma che si sviluppa durante l'adolescenza e l'età adulta sino a che la...
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