Consigli sulla salute e la prevenzione.

Se vuoi che la tua salute sia sempre ok e che il tuo benessere sia sempre al top, qui troverai informazioni e consigli per curare il tuo corpo in modo naturale.

Diabete: la frutta che puoi mangiare

Molte persone ritengono la frutta sia una delle cause dell'aumento di peso e dei picchi glicemici tipici di chi soffre di diabete di tipo 2. In determinati regimi dimagranti, il consumo di frutta viene perfino proibito proprio per scongiurare e contrastare il diabete. In realtà, assumere con regolarità...

Come vincere la metereopatia

La metereopatia è un disturbo che coinvolge un insieme di sintomi fisici e psicologici. Essa si manifesta sotto forma di malessere diffuso dato da un'eccessiva percezione e sensibilità ai cambiamenti climatici. Si potrebbe definire una lieve depressione che insorge particolarmente in alcuni periodi...

Vitamine del gruppo A: a cosa servono

L'azione congiunta delle vitamine A favorisce il corretto funzionamento del sistema digestivo. Alcune sono necessarie per il metabolismo del cibo, la produzione di succhi gastrici e la secrezione biliare; altre sono essenziali per la digestione dei grassi. In questa guida sarà illustrato nel dettaglio...

Come togliere il tappo di cerume dalle orecchie

Se sei alla ricerca di suggerimenti per conoscere come togliere il tappo di cerume dalle orecchie, sei nel posto giusto. Ti sei accorto di avere un lieve calo di udito. Ogni tanto senti un fastidio nel condotto uditivo. Sei convinto di non trascurare l'igiene dell'orecchio. Addirittura hai provato a...

Ritenzione idrica: come riconoscerla

La ritenzione idrica, chiamata anche edema, si riscontra quando il corpo comincia ad accumulare una quantità eccessiva di liquidi nei tessuti, che generalmente vengono irrorati dalla circolazione sanguigna. In condizioni normali, il sistema linfatico drena i fluidi in eccesso nel sangue che possono...

Come combattere la pesantezza alle gambe

Avere le gambe pesanti rappresenta un sintomo molto diffuso tra le persone, soprattutto raggiunta una certa soglia di età. Questa condizione, che si può riscontrare durante tutte le stagioni, è spesso accompagnata da fastidio e disagio. Come combattere, dunque, la pesantezza alle gambe? È quello...

Dieta iperproteica: benefici e rischi

La dieta iperproteica è un regime alimentare ricco di proteine e povero di carboidrati. Una dieta bilanciata comprende una quantità di proteine pari al 15-20 % del fabbisogno giornaliero. La dieta iperproteica supera il 30-35% nell'arco della giornata. Le proteine sono un elemento nutritivo indispensabile...

Come trattare un'ustione da vapore

Quante volte vi sarà capitato, del tutto accidentalmente, di provocarvi delle dolorose e fastidiose ustioni in casa e di non sapere come trattare nel giusto modo questi antipatici contrattempi domestici? Innanzitutto c'è da dire che le ustioni non sono tutte uguali e che, dunque, anche il loro trattamento...

Come proteggere un tatuaggio dal sole

Molti di noi sapranno in modo preciso ed accurato come occorre comportarsi quando il proprio corpo viene esposto al sole per molte ore: in spiaggia o in terrazza, gli accorgimenti da utilizzare per prevenire le controindicazioni di una eccessiva esposizione al sole sono davvero numerosi. Ma forse non...

Come evitare l'allergia da orecchini

Se siete allergiche ad alcuni metalli e alle sostanze ossidanti in essi contenuti, è probabile che non riusciate ad indossare degli orecchini poiché vi creano rossori ed irritazioni sul lobo. Se tuttavia avete una parure magari antica e con il classico perno che trapassa il suddetto foro del lobo,...

Come alleviare il dolore delle afte in bocca

Se soffrite periodicamente di afte, sapete quanto possono essere fastidiose e dolorose; infatti, queste piccole ulcere della bocca ostacolano la qualità della vita e rendono difficile parlare, mangiare e deglutire. In genere le afte possono essere causate da una varietà di problemi come lo stress,...

Come prevenire l'Alzheimer

La malattia di Alzheimer è una sindrome a decorso cronico e progressivo che interessa circa il 5% delle persone al di sopra dei 65 anni. L'insorgere di questo morbo è insidioso e graduale e la sua evoluzione avviene molto lentamente. Dalla comparsa dei primi sintomi al decesso, la durata media di vita...
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