Consigli sulla salute e la prevenzione.

Se vuoi che la tua salute sia sempre ok e che il tuo benessere sia sempre al top, qui troverai informazioni e consigli per curare il tuo corpo in modo naturale.

Come stimolare il microcircolo

Se durante le vostre giornate notate dei fastidiosi formicolii alle gambe, dei gonfiori doloranti o la comparsa di vene varicose allora molto probabilmente soffrite di problemi di microcircolo. Con questa parola la medicina indica l’insieme dei piccoli vasi sanguigni in tutto il corpo, in particolar...

Come prevenire l'Alzheimer

La malattia di Alzheimer è una sindrome a decorso cronico e progressivo che interessa circa il 5% delle persone al di sopra dei 65 anni. L'insorgere di questo morbo è insidioso e graduale e la sua evoluzione avviene molto lentamente. Dalla comparsa dei primi sintomi al decesso, la durata media di vita...

Come controllare la pressione oculare

La pressione oculare viene determinata dall'equilibrio tra la produzione di liquido prodotto all'interno dell'occhio, chiamato umor acqueo, ed il suo ricambio. L'umor acqueo viene continuamente prodotto ed assorbito; ciò consente di mantenere la pressione stabile e fisiologica. In condizioni normali...

Come difendersi dal caldo estivo

Quando in estate le temperature sono abbastanza elevate non è facile sopravvivere, specialmente se bisogna restare in città per lavorare. Infatti, una serie di disturbi rendono difficile quella che dovrebbe essere la stagione più bella e divertente dell'anno. L'utilizzo dell'aria condizionata è un...

Come eliminare le macchie di nicotina dai denti

Un bel sorriso è un biglietto da visita fondamentale nelle relazioni sociali. Sfoggiare dei denti curati e privi di imperfezioni influenza decisamente l'immagine che i nostri interlocutori avranno di noi, oltre a renderci più sicuri di noi stessi. Infatti, una dentatura trascurata e macchiata dal fumo...

5 consigli per il benessere degli occhi

I nostri occhi sono il mezzo attraverso il quale accediamo alla maggior parte delle informazioni riguardanti il mondo esterno. Sono organi di senso delicati, spesso esposti alle intemperie. Con l'avanzare dell'età, o in situazioni di particolare stress, non è inusuale incorrere in indebolimenti e potremmo...

Come regolare il pH della pelle

In chimica, il pH (idrogeno potenziale) è definito come una scala di misurazione dell'acidità o della basicità di una soluzione. Il pH può andare da 0 (fortemente acido) a 14 (fortemente basico) con 7 come valore neutro. Il pH della pelle sana dovrebbe essere leggermente acido, con dei valori che...

7 benefici del vino rosso

Il vino rosso, se consumato in quantità modeste, può avere una serie di effetti benefici sul nostro organismo, in soggetti sani che non hanno riscontrato in precedenza patologie soprattutto a livello epatico e a livello prancreatico. Sono molti i benefici che questo elisir può dare, in questa lista...

Come prevenire i raffreddori estivi

Il raffreddore è uno dei malanni più fastidiosi che si possano soffrire, in particolar modo d'estate. Avere il naso che cola non è solo fastidioso ma disgustoso e causa, se non curato, tosse e asma in molti casi. Combattere il raffreddore estivo è, per la maggior parte, molto facile e richiede solo...

I principali benefici della crioterapia

La crioterapia, parola che deriva dal greco e che significa "terapia del freddo", ha le sue radici nella medicina antica dove veniva già utilizzata per trattare alcune problematiche mediche. È andata poi via via diffondendosi fino ad arrivare ai giorni nostri. Consiste nell'applicazione in zone localizzate...

5 esercizi di riflessologia per alleviare ansia e stress

La riflessologia è una pratica terapeutica che considera le parti del corpo come microsistemi. Il riflessologo utilizza le mani su punti specifici del corpo, come piedi, mani, orecchie oppure viso. La riflessologia bilancia il sistema nervoso, aiuta il corpo a disintossicarsi ed elimina le congestioni....

5 impieghi della pallina da tennis contro i dolori

Viviamo freneticamente, spesso mantenendo posizioni prolungate che causano dolori e ci limitano nella quotidianità. Oggi vi propongo un facile ed efficace aiuto per star meglio in pochi minuti. È una guida semplicissima che richiede solo due palline da tennis come materiale. Per una migliore comprensione...
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