Consigli sulla salute e la prevenzione.

Molte persone ritengono la frutta sia una delle cause dell'aumento di peso e dei picchi glicemici tipici di chi soffre di diabete di tipo 2. In determinati regimi dimagranti, il consumo di frutta viene perfino proibito proprio per scongiurare e contrastare il diabete. In realtà, assumere con regolarità...

La metereopatia è un disturbo che coinvolge un insieme di sintomi fisici e psicologici. Essa si manifesta sotto forma di malessere diffuso dato da un'eccessiva percezione e sensibilità ai cambiamenti climatici. Si potrebbe definire una lieve depressione che insorge particolarmente in alcuni periodi...

L'azione congiunta delle vitamine A favorisce il corretto funzionamento del sistema digestivo. Alcune sono necessarie per il metabolismo del cibo, la produzione di succhi gastrici e la secrezione biliare; altre sono essenziali per la digestione dei grassi. In questa guida sarà illustrato nel dettaglio...

Se sei alla ricerca di suggerimenti per conoscere come togliere il tappo di cerume dalle orecchie, sei nel posto giusto. Ti sei accorto di avere un lieve calo di udito. Ogni tanto senti un fastidio nel condotto uditivo. Sei convinto di non trascurare l'igiene dell'orecchio. Addirittura hai provato a...

La ritenzione idrica, chiamata anche edema, si riscontra quando il corpo comincia ad accumulare una quantità eccessiva di liquidi nei tessuti, che generalmente vengono irrorati dalla circolazione sanguigna. In condizioni normali, il sistema linfatico drena i fluidi in eccesso nel sangue che possono...

Avere le gambe pesanti rappresenta un sintomo molto diffuso tra le persone, soprattutto raggiunta una certa soglia di età. Questa condizione, che si può riscontrare durante tutte le stagioni, è spesso accompagnata da fastidio e disagio. Come combattere, dunque, la pesantezza alle gambe? È quello...

La dieta iperproteica è un regime alimentare ricco di proteine e povero di carboidrati. Una dieta bilanciata comprende una quantità di proteine pari al 15-20 % del fabbisogno giornaliero. La dieta iperproteica supera il 30-35% nell'arco della giornata. Le proteine sono un elemento nutritivo indispensabile...

Quante volte vi sarà capitato, del tutto accidentalmente, di provocarvi delle dolorose e fastidiose ustioni in casa e di non sapere come trattare nel giusto modo questi antipatici contrattempi domestici? Innanzitutto c'è da dire che le ustioni non sono tutte uguali e che, dunque, anche il loro trattamento...

Molti di noi sapranno in modo preciso ed accurato come occorre comportarsi quando il proprio corpo viene esposto al sole per molte ore: in spiaggia o in terrazza, gli accorgimenti da utilizzare per prevenire le controindicazioni di una eccessiva esposizione al sole sono davvero numerosi. Ma forse non...

Se siete allergiche ad alcuni metalli e alle sostanze ossidanti in essi contenuti, è probabile che non riusciate ad indossare degli orecchini poiché vi creano rossori ed irritazioni sul lobo. Se tuttavia avete una parure magari antica e con il classico perno che trapassa il suddetto foro del lobo,...

Se soffrite periodicamente di afte, sapete quanto possono essere fastidiose e dolorose; infatti, queste piccole ulcere della bocca ostacolano la qualità della vita e rendono difficile parlare, mangiare e deglutire. In genere le afte possono essere causate da una varietà di problemi come lo stress,...

La malattia di Alzheimer è una sindrome a decorso cronico e progressivo che interessa circa il 5% delle persone al di sopra dei 65 anni. L'insorgere di questo morbo è insidioso e graduale e la sua evoluzione avviene molto lentamente. Dalla comparsa dei primi sintomi al decesso, la durata media di vita...