Consigli sulla salute e la prevenzione.

Se vuoi che la tua salute sia sempre ok e che il tuo benessere sia sempre al top, qui troverai informazioni e consigli per curare il tuo corpo in modo naturale.

Rimedi contro il torcicollo

L'ansia, la tensione, adottare posture scorrette oppure un colpo di freddo e l'aria condizionata sono tutte cause responsabili dell'insorgere del torcicollo, un sintomo davvero fastidioso e difficile da gestire. Esistono in realtà alcuni rimedi molto utili per alleviare il torcicollo e sentirsi meglio...

Come rimettersi in forma prima del matrimonio

Il matrimonio è senza dubbio uno dei momenti più magici della propria vita. Dopo un legame più o meno lungo con la dolce metà, infatti, ci si è finalmente decisi a compiere il passo più importante, quello in grado di cementificare, in Chiesa o in comune, un'unione di lungo corso con la propria...

Come andare a dormire in orario

Coricarsi nell'orario più appropriato è sempre di grande importanza per la buona salute fisica e per il benessere della propria mente. In determinate circostanze, tuttavia, andare a dormire all'orario giusto, addormentarsi e non svegliarsi durante la notte, non è cosa facile. Ecco perché ponendo...

Come verificare se stai crescendo in altezza

L'aumento della statura è il risultato della crescita in senso longitudinale delle ossa lunghe. La crescita dell'altezza è regolata da diversi ormoni. Al termine della pubertà la crescita staturale si blocca. Indicativamente verso i 16/17 anni per le femmine e verso i 18/20 anni per i maschi. Il procedimento...

Come vivere una vita più sana

Non esiste una formula segreta per vivere meglio e più a lungo, ma ci sono alcune cose che possiamo fare per evitare due delle principali cause di morte prematura: le malattie cardiovascolari e il cancro. In ogni caso, non è mai troppo tardi per cambiare le nostre abitudini di vita e seguire i suggerimenti...

Come applicare una compressa fredda

Chi non si è ferito, slogato una caviglia o ha avuto uno stiramento almeno una volta nella vita? Non è esattamente quello che ci si augura ma, quando capita si deve valutare subito se è il caso di provvedere da soli o è più opportuno rivolgersi a un medico. Per agire tempestivamente nei traumi di...

Come evitare il gonfiore addominale

Soffrire di gonfiore addominale significa ritrovarsi alle prese con spiacevoli sensazioni di pienezza e tensione a livello di stomaco ed intestino. A volte il problema è ben visibile e non è affatto raro che il gonfiore addominale sia da attribuire all'alimentazione. Altre volte il sintomo può essere...

Come mantenere una buona regolarità intestinale

Spesso quando si va in vacanza e si cambiano le propri abitudini alimentari o si affrontano periodi di stress, si possono verificare dei cambiamenti nel funzionamento dell'intestino con fenomeni di stitichezza e di irregolarità. Per risolvere il problema è necessario seguire una corretta un'alimentazione,...

Come mantenere sane ossa e articolazioni

Nel corpo umano le articolazioni sono strutture che collegano due o più superfici ossee. Il loro compito è quello di sostenere lo scheletro e di garantirne la mobilità. Esse inoltre devono "tenere uniti" i diversi segmenti ossei. Per potersi muovere bene occorre che le articolazioni e le ossa siano...

Come trattare i postumi di una sbornia

Ieri sera ti sei dato alla pazza gioia in una festa selvaggia e stamattina hai lo stomaco ballerino mentre la testa sembra voler esplodere da un momento all'altro? Sì tratta decisamente di sintomi da sbornia. Se vuoi sapere come riuscire ad affrontare questa giornata senza apparire uno zombie, leggi...

Come curare il palato infiammato

Il palato è la parete superiore della bocca appartenete alla cavità orale. La parte anteriore ha uno scheletro osseo e viene detta palato duro. È costituito da due mascellari superiori e da due palatini. Mentre la parte superiore è formata da tessuti molle chiamati velo e viene chiamata velo pendulo...

Come praticare sesso sicuro

Il rapporto sessuale è una delle attività più piacevoli che gli esseri umani possano sperimentare, ma purtroppo può portare a conseguenze negative per la salute se non viene intrapresa alcuna azione protettiva. Le malattie sessualmente trasmissibili sono diverse: le più gravi sono l'AIDS / HIV,...
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