Running: le migliori applicazioni iOs

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

In un mondo così frenetico come quello in cui viviamo dobbiamo ogni tanto prenderci del tempo per noi, per la nostra salute e per il nostro benessere sia fisico che psicologico. Uno dei modi per farlo è quello di correre, infatti la corsa è diventata una delle più diffuse discipline tra la gente comune. Oltre ai numerosissimi dispositivi digitali che le aziende hanno creato negli ultimi anni come il contapassi, per misurare i propri progressi in questo sport, si può utilizzare il proprio cellulare. Ecco che in questa lista vi presenteremo le migliori applicazioni IOS di running.

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Runmeter GPS

Runmeter GPS è una delle applicazioni IOS più utilizzata dagli appassionati di corsa ed è disponibile gratuitamente sull'App Store del vostro dispositivo IOS. Questa applicazione fornisce mappe, grafici, piani di allenamento e annunci pubblicitari adatti per incrementare il vostro allenamento. Un altro servizio disponibile è il calendario che permette di controllare in tempo reale tutti i miglioramenti e i giorni in cui è avvenuto l'ultimo allenamento. Mentre corri, grazie a Runmeter si può anche sentire la vostra canzone preferita oppure misurare la velocità, il ritmo cardiaco, la potenza. Con questa applicazione è possibile condividere i vostri risultati anche tramite Facebook o Twitter.

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Endomondo

Anche questa è un'applicazione gratuita ed è valutata con quattro stelle e mezzo su cinque dagli utenti Apple. Endomondo permette a qualsiasi corridore di tracciare tutti i percorsi e di ricevere anche una nota vocale ogni volta che si percorre un chilometro. Consente anche ti misurare il battito cardiaco e di analizzare e commentare tutti i giorni le tue performance. Un altro servizio disponibile è quello dell'aggiornamento automatico del diario degli allenamenti. Si possono anche condividere i propri obiettivi e risultati con i maggiori social network, in modo da rendere sempre visibili i tuoi miglioramenti nella corsa.

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5K Runner

5K Runner è un'applicazione gratuita e particolarmente adatta per ricevere un aiuto costante per raggiungere un obiettivo predisposto dalla stessa applicazione: riuscire a correre per 5 Km consecutivi. Il programma consiste nell'alternare corse e passeggiate da svolgere tre volte a settimana per otto settimane, dopo le quali sarete molto più agili e forti. Anche qui è possibile ascoltare musica mentre si corre e inoltre segnare il proprio percorso attraverso il GPS. Consigliamo quest'applicazione anche perché ha ricevuto numerosissimi riconoscimenti in tutto il mondo.

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Allenatore personale per la corsa

Un'applicazione che permette di allenarsi anche per le maratone è Allenatore personale per la corsa, disponile su tutti i dispositivi IOS gratuitamente. L'applicazione monitora giornalmente i tuoi progressi, i tuoi percorsi e i tuoi parametri vitali come il battito cardiaco. In questa applicazione non è presente pubblicità, mentre possiede tantissimi programmi di allenamento con relative durate e obiettivi.

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Corsa per dimagrire per iPad

Infine vogliamo proporvi un'app a pagamento: Corsa per dimagrire per iPad. Anche quest'applicazione offre un programma d'allenamento esclusivo, particolarmente adatto per perdere peso. Unisce alla corsa sia camminate sia sprint in modo da rendere più velocemente visibili i risultati. Un servizio particolarmente originale è anche il conteggio delle calorie bruciate che permette sempre di stare attenti alla linea e di controllarsi continuamente.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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