Essere Sani Salute

Riflessologia plantare: 5 benefici

Tramite: O2O 24/03/2018
Difficoltà: media
17

Introduzione

La riflessologia plantare è una pratica tra le terapie alternative che di fatto ha origini antichissime in quanto prassi consolidata nella tradizione cinese.
L'utilizzo di questa pratica in Occidente si deve al dr. William Fitzgerald che all'inizio del XX secolo iniziò a studiare tale disciplina e ad applicarla nel suo studio.
In questa disciplina il corpo umano è paragonato ad un albero le cui radici sono costituite dai piedi, ricchi di terminazioni nervose che si prestano ad essere massaggiate (meridiani energetici secondo la medicina cinese).
La riflessologia plantare consiste di fatto nella pressione e stimolazione di punti specifici sulla pianta dei piedi con lo scopo di alleviare determinati disturbi aventi sede in altre parti del corpo corrispondenti.
Vediamo quali sono i 5 benefici principali di questa pratica.

27

Allevia disturbi muscolari ed articolari

Le contratture muscolari croniche sono considerate dalle discipline olistiche come blocchi del flusso energetico che resta imprigionato in alcune zone del corpo.
La riflessologia plantare andando ad agire su punti specifici sulla pianta del piede favorisce lo scioglimento dei blocchi energetici che si traduce in un miglioramento dei dolori muscolari ed articolari.

37

Favorisce il rilassamento

La riflessologia plantare è un'ottima pratica per la riduzione delle tensioni e dello stress, in quanto favorisce un rilassamento profondo ed induce una intensa sensazione di benessere.
Nella pratica l'effetto più immediato che si percepisce durante un trattamento di riflessologia plantare è proprio il benefico senso di rilassamento.

Continua la lettura
47

Migliora la circolazione

Il massaggio in generale favorisce il miglioramento della circolazione sanguigna.
Anche il massaggio alle piante dei piedi riattiva la microcircolazione e favorisce l'ossigenazione delle cellule, attraverso la stimolazione di tutta la pianta del piede.

57

Allevia l'affaticamento dei piedi

La riflessologia plantare risulta efficacissima per alleviare il senso di affaticamento a gambe e piedi, causati da un'eccesso di sedentarietà o dallo svolgimento di attività che richiedono di stare in piedi per ore ed ore. Anche in questo caso la percezione dei benefici è immediata dopo il trattamento.

67

Favorisce il benessere generale

La riflessologia plantare risulta in ultima analisi una tecnica particolarmente efficace per ridare equilibrio al corpo e alla mente, che sono ovviamente interconnessi, ristabilendo il corretto flusso di energia nel corpo attraverso la stimolazione dei vari punti corrispondenti alle zone riflesse presenti sulla pianta del piede.

77

Consigli

Alcuni link che potrebbero esserti utili:

Potrebbe interessarti anche

Guide più lette

Come calcolare la potenza muscolare

Come mettere massa con il calisthenics

Come aumentare la massa col crossfit

googleplus mail
Segnala contenuto inappropriato
Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Salute

5 trattamenti di riflessologia plantare

I piedi sono gli arti umani soggetti alle maggiori sollecitazioni e dalla loro cura dipende gran parte del nostro benessere. Secondo alcune correnti mediche e fisioterapiche essi costituirebbero addirittura il fulcro della nostra salute. Esistono specifiche...
Salute

5 esercizi di riflessologia per alleviare ansia e stress

La riflessologia è una pratica terapeutica che considera le parti del corpo come microsistemi. Il riflessologo utilizza le mani su punti specifici del corpo, come piedi, mani, orecchie oppure viso. La riflessologia bilancia il sistema nervoso, aiuta...
Salute

Come si riconosce la fascite plantare

La fascite plantare è un' infiammazione che riguarda la fascia plantare, fatta di tessuto fibroso molto resistente, che si estende dalla zona del calcagno protraendosi fino alle dita del piede. La funzione della fascia plantare è quella di assorbire...
Salute

Fascite plantare: cos'è e come si cura

Detto in termini semplici, la fascite plantare è un'infiammazione cronica o acuta che colpisce la pianta del piede. Qui si trova il legamento arcuato, ossia la fascia fibrosa che parte dal calcagno e arriva fino alle dita, e che è l'esatta sede della...
Salute

5 punti da massaggiare per ridurre il mal di testa

Se il problema che affligge voi come milioni di altre persone nel mondo è un fastidioso mal di testa, è bene sapere che si potrà facilmente ridurre semplicemente utilizzando cinque punti da massaggiare e di seguito ve li andrò ad illustrare.Non è...
Salute

7 benefici del vino rosso

Il vino rosso, se consumato in quantità modeste, può avere una serie di effetti benefici sul nostro organismo, in soggetti sani che non hanno riscontrato in precedenza patologie soprattutto a livello epatico e a livello prancreatico. Sono molti i benefici...
Salute

I benefici della pressoterapia

Avere cura del nostro fisico, sia dal punto di vista della salute che da quello estetico, è di fondamentale importanza. Farlo ci permette di essere più sicuri di noi stessi e di avere più energie per affrontare la vita. Non solo: un altro vantaggio...
Salute

Proprietà e benefici dei semi di melone

Solitamente quando si acquista un melone nessuno pensa al fatto di utilizzare anche i semi, ma si limita a mangiarne la polpa. In questa lista metterò in evidenza alcuni aspetti dei semi di melone, primo fra tutti che sono commestibili e che hanno tante...