Raffreddore: 5 rimedi naturali

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Introduzione

Con l'arrivo della stagione fredda, iniziano a verificarsi i primi sintomi dell'influenza. Come il raffreddore, ad esempio. Anche se non è nulla di cui dobbiamo preoccuparci, il raffreddore è una malattia abbastanza fastidiosa e difficile da curare. Per fortuna, oltre alle classiche medicine, ci sono anche degli ottimi rimedi naturali che ci aiuteranno a guarire più in fretta. Eccone 5.

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Tisana allo zenzero

Questa tisana a base di zenzero è un forte alleato per contrastare i fastidiosi sintomi del raffreddore. Grazie alle sue molteplici proprietà infatti, lo zenzero riduce l'infiammazione delle mucose e favorisce la liberazione delle narici. Può essere davvero utile inoltre, anche respirare a pieni polmoni l'intenso aroma che sprigionerà la tisana allo zenzero una volta preparata.

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Latte e miele

Il latte caldo con il miele è un antico rimedio contro il raffreddore, tuttora efficace. Se si è intolleranti al lattosio, il latte può essere tranquillamente sostituito da un tè alle erbe o un infuso alla melissa. Per una maggiore efficacia, il mio consiglio è di berne almeno una tazza al giorno prima di andare a dormire. Questo rimedio, è indicato soprattutto per i bambini piccoli.

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Suffumigi agli oli essenziali

I suffumigi, ovvero le inalazioni di vapore, sono davvero ottimi contro il raffreddore. Non solo liberano le vie respiratorie, ma leniscono anche le mucose irritate dai continui starnuti. Per fare i suffumigi agli oli essenziali basta prendere una grossa pentola e riempirla d'acqua, dopodiché metterla sul fuoco e aggiungere alcune gocce di oli a nostro piacimento. A questo punto, aspettare finché l'acqua non inizia a bollire e respirare a fondo il vapore. Per ottenere un beneficio maggiore, consiglio di coprire la testa con un panno in modo da non disperdere il vapore nell'aria.

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Brodo di pollo

Ebbene si, una tazza di brodo caldo di pollo può davvero migliorare la nostra salute in caso di raffreddore. Meglio ancora se con l'aggiunta di pepe macinato e carote. Così facendo, aiuteremo il nostro corpo a sudare e il nostro sistema immunitario a rinforzarsi. Se il suo sapore non è dei migliori, possiamo aggiungerci tranquillamente una spolverata di parmigiano.

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Gargarismi alla salvia

Questo tipo di rimedio è utile anche se, in aggiunta al raffreddore, abbiamo il mal di gola. Per preparare l'infuso alla salvia, basta bollire in una pentola i seguenti ingredienti: 1 tazza di aceto di mele, 4 cucchiai di salvia, 1 cucchiaio di sale e 1 tazza d'acqua. Quando l'infuso sarà pronto, dobbiamo travasarlo in un contenitore con un coperchio e farlo raffreddare. L'ideale, e fare i gargarismi alla salvia almeno tre volte al giorno.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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