Radice di valeriana: pro e contro

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Introduzione

Se siete alla ricerca di prodotti e sostanze naturali per alcuni disturbi, vi trovate nella guida che fa al caso vostro. Sempre di più, siamo in un'epoca che vede il ritorno alle cose genuine, alla natura, all'ambiente. La natura ricordiamo, fornisce tutto quello di cui il nostro organismo ha bisogno e lo fa nel modo più delicato possibile. Perché ricorrere sempre a medicinali con sostanze nocive, aggressive e chimiche? Spesso infatti, esistono delle soluzioni meno invasive per curare alcuni fastidi che si manifestano. Sono frequenti per esempio, i disturbi del sonno, disfunzioni nervose, stati ansiosi. Quì di seguito, vedremo nello specifico cos è la radice di valeriana: pro e contro.
Se non la conoscete, diciamo subito che stiamo parlando di una pianta famosa per le sue molteplici proprietà curative. Non tutti conoscono i suoi benefici; ma state attenti, non mancano le controindicazioni nel suo uso e nella sua sovrabbondanza. Se siete interessati a capire di cosa si tratta e se questa stupefacente pianta può alleviare il vostro disturbo, non vi resta che continuare a leggere. Buona lettura!

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Alta anche un metro e mezzo, presenta piccoli fiori bianchi e rosa molto ravvicinati tra loro come a formare dei piccoli bouquet.
La radice di valeriana contiene degli oli essenziali particolarmente utilizzati per la produzione di medicinali (capsule o gocce) o preparati naturali come tisane. Questi preparati vengono assunti principalmente nei casi di stress, tensioni nervose e insonnia, curando quindi stati d'ansia, ipertensione, convulsioni e contrazioni muscolari.

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Indubbi sono, quindi, i benefici derivanti da tale pianta, il quale utilizzo da benefici anche al cuore regolandone i battiti. L'assunzione di preparati a base di valeriana risulta utile in diversi contesti della vita quotidiana:
- avendo effetti sedativi aiuta a conciliare il sonno, evitando quindi l'assunzione di medicinali molto più pesanti e, a volte, pericolosi;
- cura ansia e stress grazie all'azione calmante dei suoi principi attivi;
- allevia gli sbalzi d'umore derivanti da irritabilità o menopausa
- agisce sul sistema nervoso curando anche i lievi stati depressivi;
- è utile anche nei casi di disturbi allo stomaco causati da nervosismo o sintomi mestruali;
- allevia gli sbalzi d'umore derivanti da irritabilità o menopausa.

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Ciò non vuol dire che i preparati a base di valeriana non abbiano delle controindicazioni. In caso di uso prolungato, infatti, è possibile che insorgano disturbi come emicrania, insonnia, eccitabilità, ipertensione.
Un elenco di contro dell'assunzione di valeriana potrebbe essere il seguente:
- non è consigliata se si sta già seguendo una cura contro depressione o stati ansiosi, soprattutto se si assumono già dei barbiturici;
- meglio evitare di assumerla nel caso in cui si svolgano lavori con macchinari pesanti o si debba guidare per lungo tempo;
- un sovradosaggio potrebbe causare mal di testa, ansia, tachicardia o ipertensione;
- è sconsigliata l'assunzione durante la gravidanza o in fase di allattamento.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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