Psicologia: come alleviare piccoli disturbi.

Nelle nostre guide trovi i consigli su come gestire l'ansia, lo stress, interpretare sogni e comportamenti.

Come dire al partner di volere un figlio

La decisione di avere figli è sicuramente una delle più importanti che si debba prendere se si ha una relazione. Essa influenza, infatti, non solo il presente ma il futuro della coppia in questione e non può certamente essere presa con leggerezza.Ogni relazione seria, stabile e duratura vive il momento...

Quando dormire fa paura: come affrontare gli incubi

Dormire poco oppure male aumenta la probabilità di manifestazione degli incubi. Far fronte agli incubi può essere un'esperienza difficile. Si possono limitare le probabilità, ma non è possibile prevenire gli incubi. Quando si verificano è opportuno utilizzare alcune tecniche per affrontarli nel...

Come aumentare l'autostima negli adolescenti

L'adolescenza rappresenta esattamente quel periodo dello sviluppo di ciascun individuo che si colloca tra l'infanzia e l'età adulta. Questa fase risulta essere molto particolare per ogni individuo, molti ragazzi hanno infatti bisogno di essere più seguiti rispetto ad altri, per evitare di attraversare...

Disegno dell'albero e simbologia

Ogni giorno madre natura ci stupisce con le sue numerosissime e sorprendenti manifestazioni. Tutti noi uomini dobbiamo ricordare che la vita è un dono anche di tutti gli elementi che in natura non sono dotati di movimento, come gli alberi per esempio. Gli alberi non solo sono vivi, ma sono importanti...

Come interpretare il cane in sogno

Ogni giorno facciamo dei sogni, alcuni molto strani, altri molto avvincenti, di cui spesso non riusciamo a comprenderne il significato. Questo avviene principalmente perché il mondo onirico rende cosciente ciò che l'individuo mantiene nel suo inconscio, tanto che la lettura del sogno è spesso usata...

Come aiutare una persona a superare un periodo difficile

Nella vita di ognuno di noi capitano momenti difficili. Magari la perdita di una persona cara, una malattia, o semplicemente avvertiamo un mal di vivere che ci attanaglia. Anche se non abbiamo subito nessuna perdita importante e in apparenza nulla ci è successo di così grave, qualcosa dentro di noi...

Come superare la paura del temporale

Pioggia e temporali sono dei fenomeni naturali che riescono a suscitare intense emozioni sia negli uomini che negli animali. Molte persone apprezzano questo spettacolo della natura e restano a guardare. Altre persone però sviluppano delle fobie legate ai temporali. La paura dei tuoni (brontofobia)...

Come superare la paura del sangue

La paura del sangue è una fobia che accomuna tantissimi individui. Le persone emofobica manifestano ansia e sintomi che spesso portano allo svenimento alla sola vista del proprio sangue e di quello altrui. A volte un semplice prelievo fatto per valutare il proprio stato di salute può diventare quasi...

Come superare l'evitamento

L'evitamento è un meccanismo psicologico che viene messo in atto per sfuggire ad una situazione di pericolo considerata una fonte di ansia e di disagio. Questa strategia comportamentale aiuta chi ne soffre ad evitare le situazioni negative ed intollerabili. Quando questa condotta è reiterata nel...

Come riempire il vuoto interiore

Non esiste una sensazione più reale e dolorosa del vuoto interiore. Anche se non tutti credono a questo insidioso male, diviene difficile individuarne le cause che lo provocano. Il vuoto interiore è uno spazio colmo di dolore che si insinua all'improvviso dentro noi stessi e che diventa un compagno...

Come gestire una relazione con un narcisista

I narcisisti possono essere delle persone con cui è complicato relazionarsi. La loro mente potrebbe avere dei limiti per i quali non riescono a guardare oltre se stessi e il loro universo interno. Ci sono molte situazioni che potrebbero aver portato una persona a sviluppare tale comportamento ed esistono...

Come aiutare una persona ansiosa

Una persona ansiosa non sempre è facile da gestire, visto che innanzi tutto è indispensabile dare una motivazione al suo stato e capire se si ha davanti una patologia seria o un disturbo passeggero. In certe fasi della vita, durante alcune esperienze e dopo situazioni che hanno messo a dura prova un...
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