Psicologia: come alleviare piccoli disturbi.

Nelle nostre guide trovi i consigli su come gestire l'ansia, lo stress, interpretare sogni e comportamenti.

I migliori mandala antistress

Il termine mandala è una parola del sanscrito ed ha il significato di ciclo oppure cerchio. La parola indica la totalità e l'essenza di chi la possiede. Dal punto di vista filosofico rappresenta l'interezza dell'universo e del cosmo, nella sua perfezione geometrica. Nelle fedi induiste e nel buddismo,...

Come vincere la dipendenza affettiva

Le persone con dipendenza affettiva sono quelle che cercano amore come il cibo oppure la droga. Il soggetto rinuncia ad una parte della sua autonomia decisionale, di critica e di giudizio. Egli infatti lega le sue capacità alla persona da cui è dipendente. Il suo stato di benessere svanisce quando...

Come vincere la gelosia del passato

Ognuno di noi ha sperimentato la gelosia almeno una volta nella sua vita. La gelosia è la paura che proviamo quando affrontiamo la possibilità di perdere la persona che amiamo e che ci sostituisce con un'altra. La gelosia può trasformarsi in qualcosa di molto negativo e patologico quando i sentimenti...

Come affrontare la noia nel rapporto di coppia

Può succedere che, dopo anni di rapporto di coppia stabile e felice, uno o entrambi i partner si ritrovino a essere annoiati e senza impulsi. A dire il vero, ciò è una cosa abbastanza comprensibile e naturale, specialmente per tutte quelle persone che vivono insieme, poiché, per quanto vi siano certamente...

Ridere fa bene alla salute: i benefici

La risata potrebbe essere tranquillamente una prescrizione medica low cost! Non è uno scherzo. In molti casi , ridere fa bene alla salute. I benefici di una bella risata sono innumerevoli e impensabili. È incredibile come sia sottovalutata la terapia del ridere dai medici di famiglia. Ci sono dei momenti...

Pet therapy: i benefici per gli anziani

Sono sempre di più le persone che scelgono di avere un rapporto con animali domestici, in prevalenza cani o gatti, consapevoli di quanto possano migliorare la qualità della vita. Per alcune persone, come gli anziani, ciò può rappresentare un effetto doppiamente positivo in relazione alle problematiche...

Pet therapy: che cos'è e come funziona

Il termine " pet therapy " fa parte, da tempo, del linguaggio comune riguardante le terapie innovative sul trattamento di particolari malattie o disturbi di natura nervosa. Questa metodologia speciale utilizza l'interazione paziente - animale domestico. Il termine anglosassone " pet "significa, infatti,...

Cosa significa sognare delle formiche

Sognare formiche è spesso legato a sentimenti di agitazione, nervosismo e fastidio perché sono insetti che si percepiscono come invasivi, determinati e inarrestabili sebbene siano inoffensivi e molto laboriosi. L'interpretazione di questo simbolo onirico in realtà ha connotazioni sia negative che...

Come affrontare un evento traumatico

Una malattia improvvisa, un incidente o un evento causato da una calamità naturale: sono tutte esperienze traumatiche che possono turbare ed angosciarci. Questi eventi suscitano in noi dei sentimenti potenti ed inquietanti che tendono a modificare il nostro stato d'animo nel tempo, rendendoci psicologicamente...

Come interpretare l'abito da sposa in sogno

L'interpretazione popolare unisce al sogno di un abito da sposa delle sciagure e disgrazie in arrivo per il sognatore, in realtà questo simbolo onirico porta con se sia messaggi positivi che negativi e l'analisi dipende, prevalentemente dalle emozioni provate durante la notte e al risveglio e che ne...

Come interpretare i capelli in sogno

I capelli nei sogni sono legati a simboli di forza, salute, energia, giovinezza e rispecchiano l'opinione che il sognatore ha di se e la sua immagine pubblica. La lettura di questo simbolo onirico ha principalmente due significati: forza, energia e salute che derivano da una lettura antica, infatti le...

5 consigli per essere più produttivi

Ci siamo passati tutti: pur avendo un sacco di cose da fare, ci lasciamo distrarre, annaspando, procrastinando, come incapaci di portare a conclusione le nostre cose. Nonostante alla base ci sia la buona volontà, ci rendiamo conto di non riuscire a terminare il lavoro iniziato, oppure ci impieghiamo...
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