Proprietà e benefici della melograno

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Introduzione

La pianta del melograno appartiene alla famiglia Punicaceae e nasce nelle radure asiatiche. La pianta si presenta come un cespuglio, che può raggiungere altezze differenti. Il suo frutto, conosciuto come melagrana, assomiglia ad una mela e al suo interno è costituito da una grande quantità di grani di color rosso accesso. Essi si possono semplicemente sgranocchiare, utilizzare in macedonie ed insalate oppure spremere per ricavarne un dolce succo. La melagrana è molto apprezzata per le sue proprietà e benefici che apporta al corpo umano. È ricca di vitamine fra cui la vitamina C e le varie vitamine B, oltre che di sali minerali. Ecco dunque una panoramica di proprietà e benefici della melograno.

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Occorrente

  • Frutti, succo e radici del Melograno
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Antinfiammatorio e antiossidante

In primo luogo possiede proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Come tutti i frutti con grandi percentuali di vitamina C, il melograno ha una buona proprietà antinfiammatoria, conosciuta già ai tempi dei Greci, che prescrivevano questo frutto come farmaco contro le infiammazioni.
Ma l'interesse nei suoi confronti è cresciuto con la scoperta delle sue proprietà anti-cancerogene. Molti centri di ricerca sui tumori nel mondo confermano che il melograno aiuta a prevenire diversi tipi di tumore, in particolare quello alla prostata, alla mammella, ai polmoni e il cancro della pelle.

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Antibatterico e fungicida

Il melograno aiuta a combattere inoltre batteri, virus e parassiti del corpo umano, grazie alle sue proprietà antibatteriche e fungicida dovute alla presenza dei tannini nel frutto ma anche nella radice. L'assunzione regolare del succo di melograno migliora, inoltre, la struttura dei lipidi del nostro sangue e di conseguenza aiuta le persone con malattie cardiovascolari. I minerali e le vitamine presenti all'interno di questo frutto sarebbero in grado di abbassare la pressione e rallentare lo sviluppo dell'arteriosclerosi.

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Riequilibra il sistema ormonale

Il melograno è ricco di fito-estrogeni per questo è in grado di riequilibrare il sistema ormonale in caso di scompensi e irregolarità. Nel caso di menopausa o età pre-adolescenziale, dunque, ne è consigliata l'assunzione per limitare i disturbi come sbalzi di umore e caldane. Infine il melograno è ricchissimo di ferro, un minerale in grado di aumentare i livelli di emoglobina nel nostro sangue. L'assunzione di melograno consente, così, di ridurre i livelli di anemia nel corpo.

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Protegge in cervello

Il melograno, infine, è ricco di vitamina K, ideale per rendere più belle la pelle ed i capelli ma soprattutto per prevenire le malattie della mente. La vitamina K mantiene infatti giovane il cervello ritardando l'insorgere di malattie come l'Alzheimer.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • L'assunzione smisurata di melograno può provocare vertigini e mal di testa
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