Proprietà e benefici della cannella

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

La cannella viene largamente impiegata in cucina per aromatizzare dolci e pietanze di vario genere. Tuttavia, viene anche utilizzata in campo fitoterapico per le sue notevoli proprietà. Come tutte le soluzioni naturali, potrai trarne beneficio solo se in quantità adeguate. Un sovradosaggio potrebbe comportare serie complicazioni, come iperacidità gastrica, diarrea, sudorazione eccessiva. Nelle donne gravide potrebbe comportare problemi al fegato ed ai reni. Puoi assumere la cannella sotto forma di tisane o condimento. Ecco in breve le sue proprietà, i benefici, il giusto dosaggio e dove comprarla.

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Occorrente

  • Cannella sotto forma di corteccia essiccata
  • Olio essenziale di cannella
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Intestino e colesterolo

A differenza delle altre spezie, la cannella è una corteccia essiccata. Si ricava, in genere, dai rami o dai piccoli fusti della pianta. In commercio puoi trovarla anche sotto forma di olio essenziale. La cannella ha proprietà antiossidanti ed è reperibile in natura in maniera abbastanza semplice. Regala notevoli benefici al fisico. Riduce il colesterolo ed abbassa i trigliceridi. Migliora la digestione e protegge l’intestino. Inoltre, fortifica lo stomaco e la mucosa gastrica.

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Stati febbrili ed alitosi

Puoi trarre benefici dalla cannella assumendola anche sotto forma di tisana. Per prepararla, metti in infusione 8 - 10 grammi di polvere di cannella per ogni litro d'acqua calda. Attendi circa dieci minuti e poi filtra con un colino dalle maglie strette. Lascia intiepidire e versa in una tazza. Dal sapore molto forte, la tisana riduce gli stati febbrili, l'influenza e la dissenteria. La cannella viene largamente impiegata anche per i fumenti. Esercita infatti una straordinaria azione antisettica nelle vie respiratorie e contro l’alitosi. L'olio di cannella vanta proprietà antimicotiche ed inoltre migliora la circolazione sanguigna. In tal senso, per ottenere dei significativi benefici utilizzalo per massaggi locali.

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Ritenzione idrica

La cannella è in realtà un elisir di bellezza. Viene infatti ampiamente impiegata come ingrediente per le maschere facciali. Riduce il sebo e purifica la pelle dalle impurità. Tuttavia, viene utilizzata anche come base per le creme corpo, al fine di ridurre la ritenzione idrica. I benefici sulla cellulite vengono ottenuti dall'elaborazione degli zuccheri. In tal senso, si riduce efficacemente l'adipe sui punti critici come pancia, gambe e glutei. La cannella si sposa molto bene con il cardamomo per ottenere un’azione più incisiva. Puoi facilmente reperirla in qualsiasi negozio, erboristeria ma soprattutto in natura.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Un consumo eccessivo di cannella può generare fenomeni allergici ed altri effetti indesiderati quali sonnolenza, tachicardia, sudorazione eccessiva, diarrea,
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