Proprietà dell'olio di oliva

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Introduzione

L'olio d'oliva, utilizzato in cucina e nella preparazione di cosmetici e rimedi naturali, si ricava dalla spremitura a freddo delle olive. Ricco di acidi grassi insaturi e antiossidanti, come la preziosa vitamina E, è un potente alleato di benessere e bellezza. Grazie alle sue sostanze, infatti, aiuta a prevenire numerose patologie e a contrastare l'invecchiamento cutaneo. Scopriamo insieme le benefiche proprietà dell'olio di oliva ed i suoi utilizzi, per usufruirne ogni giorno.

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Emolliente idratante

L'olio di oliva è un ottimo cosmetico naturale. Usato su un batuffolo di cotone, elimina ogni traccia di trucco ed impurità. Se applicato in piccole quantità sul viso, idrata la pelle in profondità, svolgendo una piacevole azione emolliente ed idratante. Unito allo zucchero, funge da scrub sulla pelle del corpo e delle mani, donando morbidezza estrema. Miscelato a miele e yogurt, può essere applicato sulla pelle delicata del volto come maschera lenitiva e nutriente. In aggiunta ad una crema idratante o rassodante per il corpo, esercita una funzione elasticizzante contro le smagliature.

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Nutriente intensivo

Un altro buon utilizzo dell'olio d'oliva è quello relativo alla salute dei capelli. Applicandolo su tutta la lunghezza, per un lasso di tempo non inferiore a 30 minuti, rivitalizza i capelli rovinati dai trattamenti aggressivi, e con doppie punte. Usato costantemente ridona lucentezza alla chioma, volume e benessere. Oltre a migliorare la salute dei capelli, l'olio di oliva rinforza anche le unghie fragili, tendenti a spezzarsi facilmente. Un buon rimedio è quello di creare un'emulsione a base di olio d'oliva, con l'aggiunta di succo di limone. Versata su un batuffolo di cotone, e lasciata agire su unghie e cuticole per 15 minuti, garantisce ottimi risultati.

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Antiossidante naturale

Per quanto riguarda le proprietà dell'olio d'oliva a livello alimentare, esso rappresenta una vera e propria panacea per l'organismo. Oltre a costituire un elemento essenziale nella dieta mediterranea, è ricco di sostanze benefiche: polifenoli, vitamina E, vitamina D, steroli vegetali, acido oleico e linoleico. Sostanze naturali che favoriscono la riduzione della concentrazione di colesterolo nel sangue, la protezione da neoplasie e da malattie degenerative. Usato a crudo sugli alimenti, l'olio d'oliva esplica appieno il suo potere antiossidante, accelerando altresì il metabolismo. Un cucchiaio di olio d'oliva al mattino, inoltre, può risolvere gradualmente il problema della stitichezza.

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