Piede valgo: alcuni suggerimenti

tramite: O2O
Difficoltà: media
15

Introduzione

Il piede è una parte del corpo costituito da tendini, muscoli ed ossa che consentono per l'appunto la postura in posizione eretta del corpo umano.
Di notevole importanza è il plantare ovvero la parte strutturale arcuata sottostante del piede stesso che fornisce elasticità e dunque assetto per ogni tipo di base di appoggio. Tutti questi elementi nel loro insieme permettono quindi di mantenere l'equilibrio. Il piede, come ogni parte del corpo preposto al movimento può incorrere in alcune patologie, la più comune è per l'appunto quella del piede valgo o comunemente chiamato piede piatto. A seguire di questa introduzione, cercheremo di capire di cosa si tratta, fornendo dunque alcuni suggerimenti utili a risolvere questo problema.

25

Cos'è il piede valgo?

Per piede valgo s'intende ad una semplice deviazione del calcagno, il quale tende a spostarsi verso l'esterno rispettivamente la naturale posizione. Il metodo utilizzato affinché si possa diagnosticare questa patologia, sarebbe quella di esaminare la propria impronte del piede lasciata sul podoscopio ovvero lo strumento specifico che serve per l'appunto ad esaminare l'appoggio del piede, utilizzato dal podologo, il cui sistema sarebbe quello di identificarne l'appoggio del plantare attraverso l'utilizzo di luci a led. Oltre a questo sistema, per appurarne la giusta diagnosi, sarebbe quella di effettuare classiche radiografie.

35

Consultazione di specialisti

Accertata la patologia del piede valgo, prima cosa necessita rivolgersi ad un esperto quindi ad un ortopedico, il quale molto probabilmente indicherà l'utilizzo di particolari plantari che permetteranno la correzione dell'arcata del piede, favorendone il carico del peso corporeo nei giusti punti. Inoltre essi non saranno assolutamente invasivi, o meglio dire non daranno alcun fastidio, se non sollievo nella soluzione del problema diagnosticato permettendone una cura che servirà a non peggiorare la situazione.

Continua la lettura
45

Soluzione mediante la pratica di sport

Un modo utile che va oltre al ricorso degli specialisti, sarebbe innanzitutto camminare a piedi scalzi che sia in casa o all'esterno specie sulla sabbia. Un toccasana utile affinché possa ulteriormente agevolare la sanificazione della postura, e quindi del piede valgo, sarebbe la pratica di sport come ad esempio sessioni di ciclismo anche di livello amatoriale oppure di arti marziali. Quest'ultima in effetti permetterebbe in particolare, al riassestamento articolare facendo leva sulle punte dei piedi, e di conseguenza al "rimodellamento" plantare.

55

Consigli

Non dimenticare mai:
  • L'utilizzo di una comune palla da tennis, come se si volessero effettuare una sorta di massaggi plantari.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Salute

Come curare l'alluce valgo

L'alluce valgo, conosciuto anche come borsite, è un grumo osseo che finisce per rendere molto difficoltosa la camminata in quanto si forma alla base dell'alluce. Sono 3 le cause principali di tale disturbo: le scarpe troppo strette, una complicazione...
Sessualità

Come gestire l'ansia da prestazione

Di fronte ad una sfida o ad un avvenimento importante temete sempre di non farcela? Quando si avvicina il momento topico andate completamente nel pallone? C'è una definizione ben precisa per tutto questo: si tratta di ansia da prestazione. L'ansia da...
Fitness

Come conquistare un uomo

Purtroppo sembra sempre più difficile per le donne ricordare i vecchi insegnamenti dei secoli scorsi, che sono sempre validi e che rendevano le donne desiderabili ed attraenti, e tutto questo non ha a che fare con la bellezza esteriore! Quando ci si...
Salute

Fascite plantare: cos'è e come si cura

Detto in termini semplici, la fascite plantare è un'infiammazione cronica o acuta che colpisce la pianta del piede. Qui si trova il legamento arcuato, ossia la fascia fibrosa che parte dal calcagno e arriva fino alle dita, e che è l'esatta sede della...
Salute

Come si riconosce la fascite plantare

La fascite plantare è un' infiammazione che riguarda la fascia plantare, fatta di tessuto fibroso molto resistente, che si estende dalla zona del calcagno protraendosi fino alle dita del piede. La funzione della fascia plantare è quella di assorbire...
Rimedi Naturali

Come rilassare i piedi affaticati

Chi svolge un lavoro in cui bisogna stare in piedi, gli sportivi, o comunque coloro i quali si dilettano in lunghe passeggiate, al termine dell'attività avranno sicuramente i piedi affaticati. Esistono diversi modi per trattare il dolore e la stanchezza,...
Salute

Migliorare la postura tramite i piedi

Ci sarà sicuramente capitato, sopratutto dopo una lunga camminata, di ritrovarci con dei fastidiosi dolori alle gambe, alla schiena o addirittura al collo.Questi dolori sono molto spesso causati da una errata postura che può essere legata, in moltissimi...
Fitness

Come fare l'automassaggio ai piedi

I nostri piedi sono la parte più ammirevole del nostro corpo: per tutta la vita, seppur costretti nelle scarpe, mantengono il nostro intero peso e ci consentono di eseguire ogni nostro movimento, sorreggendoci in maniera armoniosa. Il loro duro lavoro...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.