Papaya: proprietà e benefici

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Introduzione

La papaya, tipico frutto dell'America centrale e del Brasile, si sta diffondendo anche in Italia dove, in alcune zone del sud, ne viene sperimentata la coltivazione. Ha una forma a pera la cui buccia varia dal verde scuro all'arancione quando il frutto è ben maturo, pronto per essere mangiato. Inoltre, ha un sapore simile al melone ed alla pesca, con una polpa di color arancio vivo. La papaya non è solo un frutto esotico squisito e rinfrescante, ma possiede anche numerose proprietà benefiche per la nostra salute e, addirittura, pare prevenga alcune forme tumorali. All'interno di questa guida, illustrerò le proprietà ed i benefici di questo frutto.

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Occorrente

  • Papaya
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Proprietà specifiche della papaya

Anzitutto, la papaya è ricca di potassio, di magnesio e di altri minerali essenziali, che rappresentano un buon supporto soprattutto per chi necessita di concentrazione quotidiana dovuta al lavoro o allo studio. Ha proprietà drenanti utili per contrastare la cellulite e la ritenzione idrica, soprattutto nelle donne e, non da ultimo, i semini al suo interno, formati per la maggior parte da mucillagine, sono un concentrato di flavonoidi, polifenoli e licopene raccomandati nella protezione dello stress ossidativo. La polpa della papaya protegge le cellule epatiche ed è indicata per prevenire le ulcere gastriche. Le foglie, appositamente trattate, sono un potente vermifugo e debellano completamente i parassiti intestinali.

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Utilizzare la papaya per ferite ed ustioni

La papaina, l'enzima ausiliare della digestione presente nel frutto, controlla anche i picchi glicemici e l'ipertensione, solitamente dovuti ad un eccesso di cibi salati o zuccherini. In alcune zone dell'Africa, la polpa della papaya viene addirittura utilizzata per guarire le ferite e le ustioni, quindi, in sostanza, come alternativa ai normali medicamenti. In alcuni casi, la papaya si trasforma in un ingrediente base per trattamenti che prevengono le infezioni delle stesse ferite.

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Creare delle maschere antinfiammatorie e rinfrescanti con la papaya

La papaya, senza alcun tipo di trattamento, può essere un'ottima maschera del viso dalle proprietà antinfiammatorie e rinfrescanti. Inoltre, se unita ad altri frutti, come gli agrumi, o al miele, ha un'azione idratante e riequilibra l'epidermide delle pelli grasse. L'assunzione del frutto in sé non comporta controindicazioni, se non eventuali intolleranze dovute all'individuo che l'assume. I prodotti (come i farmaci) a base di papaya sono, tuttavia, controindicati per le donne in stato di gravidanza e per chi segue una cura di farmaci anticoagulanti ed antiaggreganti.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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