Naso chiuso: 10 rimedi naturali per la congestione nasale

Il raffreddore è uno dei malanni di stagione più frequenti e, benché non duri mai più di dieci giorni, a volte può diventare davvero fastidioso e invalidante. Uno dei fastidi più comuni del raffreddore è quello di avere spesso il naso chiuso, che non permette di respirare, fa seccare la bocca e a volte provoca anche cefalea. Come risolvere? Ecco un'utile guida con 10 rimedi naturali per la congestione nasale e il naso chiuso. Buona lettura e... Auguri di una pronta guarigione!

Il primo rimedio naturale per combattere la congestione nasale, a bassissimo costo, è il vapore. Esso si può ottenere semplicemente mettendo sul fuoco una pentola di acqua e facendola bollire. Si dovrà respirare a pieni polmoni il vapore, coprendo la testa con un asciugamano: il naso risulterà fin da subito meno congestionato.

È uno dei rimedi più antichi, ma più efficaci, di sempre: è il brodo di pollo, in grado di fare veri e propri miracoli contro il naso chiuso e la congestione nasale. Preparato con carni magre e una buona dose di cipolla, sarà perfetto come piatto unico serale, servito ben caldo.

Tra i rimedi naturali per la congestione nasale ci sono senz'altro gli oli essenziali: tra i più indicati c'è quello di rosmarino, dalle proprietà antisettiche e balsamiche. Se non si ha il naso arrossato, si può mettere una goccia di olio essenziale al rosmarino direttamente sotto le narici, per far "aprire" il naso in modo naturale.

Anche le soluzioni saline rientrano di diritto tra i rimedi naturali per combattere la congestione nasale. Ne esistono di moltissimi tipi, acquistabili presso le farmacie o parafarmacie, ma esse possono essere realizzate anche in casa facendo bollire l'acqua ed aggiungendo un cucchiaino di sale iodato.

Tra i rimedi naturali contro la congestione nasale c'è anche quello di bere una tazza di latte caldo con miele, meglio se di sera, prima di addormentarsi, o addirittura al posto della cena. Le bevande calde aiutano a decongestionare le vie aeree e sono un toccasana per l'organismo.

Forse provocherà anche qualche lacrima, ma annusare profondamente una cipolla respirando a pieni polmoni permetterà di velocizzare la guarigione da congestione nasale e naso chiuso: questa pianta è infatti un toccasana contro moltissimi malanni di stagione.

Lo zenzero è uno degli antinfiammatori naturali più potenti presenti in natura: esso è molto efficace anche contro la congestione nasale. Esistono in commercio molte tisane a base di zenzero che possono essere sorseggiate alla sera, ma l'ideale è far bollire direttamente un pezzetto di radice della pianta, poi filtrare e bere.

Come non citare tra i rimedi naturali contro il raffreddore anche la spremuta d'arancia? Oltre a fornire un'ottima dose di vitamina C all'organismo nell'immediato, le spremute possono essere utilizzate anche nella fase preventiva e andrebbero assunte regolarmente con l'inizio delle stagioni più fredde.

Secondo la tradizione orientale, uno dei rimedi naturali più efficaci contro la congestione nasale è l'utilizzo dell'olio di sesamo: esso va fatto scaldare qualche istante, senza esagerare, e poi vanno effettuati dei lavaggi delle narici, inserendolo con le dita proprio dentro le cavità del naso.

L'ultimo rimedio contro il naso chiuso è la lavanda: l'ideale è mettere sotto il cuscino o all'interno della federa dello stesso un piccolo sacchetto di semi di lavanda. Oltre ad avere un potere antisettico e decongestionante, essi hanno anche un effetto distensivo e rilassante.

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