Motivi per far assumere più vitamine a un adolescente

tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

Il periodo adolescenziale è una delle fasi più importanti della vita di ogni individuo, caratterizzato dall'accrescimento fisico e dallo sviluppo psicologico-emozionale, dunque è necessario un apporto nutrizionale superiore a qualunque altro momento della vita, nella maggioranza dei casi si può sostenere l'adolescente con uno adeguato multi-vitaminico associato ad una regolare alimentazione. Le vitamine sono acquistabili sotto forma di integratori in bustine o in compresse favorendo un aumento della concentrazione, migliorando le attività cerebrali, rafforzando la memoria e combattendo lo stress. Di seguito troverete quali sono i principali motivi per far assumere più vitamine ad un adolescente.

26

Migliorano la concentrazione

Quando un adolescente è particolarmente stressato, con la mente occupata da svariati pensieri riguardanti la scuola, gli amici, le situazioni familiari, spesso si può incorrere in disturbi di concentrazione, svolgendo delle attività fisiche o degli sport, uniti ad una buona dose di vitamine, si contribuisce a migliorare la salute mentale sviluppando una maggiore concentrazione.

36

Rafforzano la memoria

Nei ragazzi impegnati con la scuola può succedere che l'eccessivo carico di compiti, che comprendono lo studio di diverse materie orali con conseguenti interrogazioni, possono sviluppare dei disturbi dell'apprendimento o di memoria, pertanto somministrare delle vitamine può risolvere questo problema e si rivelano più indicati rispetto ai farmaci specifici per tali disturbi che possono risultare più pesanti.

Continua la lettura
46

Reintegrano i sali minerali e le vitamine

Per un adolescente l'assunzione di vitamine e sali minerali è fondamentale per svolgere al meglio le attività scolastiche e sportive, non devono mai mancare acidi grassi e omega 3, assumibili attraverso una dieta corretta che contribuiscono al buon funzionamento del cervello e benessere generale.

56

Combattono lo stress

Quando un adolescente si sente sotto pressione a causa degli innumerevoli impegni scolastici o sportivi, la fatica influisce negativamente sul suo rendimento e sulla sua salute. Lo stress può diventare un serio problema che dovrà essere contrastato alla sua insorgenza attraverso l'assunzione di semplici vitamine.

66

Diminuiscono l'ansia

Gli adolescenti spesso sono assaliti dall'ansia, che si scatena soprattutto in previsione di affrontare un esame scolastico, perché temono di non riuscire a dare il meglio. In questo caso si può ricorrere alle vitamine che aiutano a diminuire le tensioni e di conseguenza gli attacchi d'ansia.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Alimentazione

Le fonti più importanti di vitamine

Le vitamine sono le sostanze più importanti delle quali il corpo umano necessita. Grazie ad un corretto e costante apporto di vitamine, infatti, l'organismo può muoversi con energia e salute. Una dieta alimentare povera di vitamine sarà inevitabilmente...
Alimentazione

Come integrare le vitamine

Il nostro organismo necessita, infatti, delle vitamine in quantità ben definite e con dosaggi minimi per poter correttamente funzionare. Le vitamine sono sostanze organiche di base del nostro corpo. Per assumerle basta mangiare i cibi che le contengono...
Alimentazione

Vitamine: perché sono importanti

Il corpo umano, necessita di diversi elementi per vivere bene: minerali e soprattutto le vitamine.La scoperta delle vitamine avvenne nell'anno 1911 ad opera di C. Funk nel laboratorio di chimica biologica dell’istituto Pasteur di Parigi. Egli diede...
Alimentazione

Come fare il pieno di vitamine con il cibo

Il corpo umano richiede giornalmente diverse sostanze negli alimenti che s’ingeriscono di vitamine e minerali essenziali per il mantenimento del fisico e per la difesa immunitaria. E’ fondamentale comprendere l’importanza di queste per stare in...
Alimentazione

Come scegliere l'insalata in base alle vitamine

Mangiare verdura e insalae si sa che fa più che bene al nostro organismo, ma non solo per le loro proprietà benefiche. Le verdure contengono infatti poche calorie, motivo per cui sono alimenti perfetti per chi vuole intraprendere una dieta ipocalorica...
Alimentazione

Come fare un frullato di vitamine

Per fare un frullato di vitamine è necessario scegliere la frutta e la verdura giusta, ed è ideale soprattutto nel periodo estivo, per una completa alimentazione giornaliera. La frutta fresca è il modo più naturale per dissetarsi, ed apportare all'organismo...
Alimentazione

Come assumere il magnesio in modo naturale

Il magnesio è una sostanza dalla notevole ed imprescindibile importanza per il nostro organismo. Il magnesio, infatti, contribuisce attivamente e quotidianamente al mantenimento del nostro benessere, regolando le energie del nostro corpo attraverso numerosi...
Alimentazione

Cibi da assumere prima della palestra

Se siete amanti della palestra e della forma fisica, saprete di certo cosa mangiare prima di un'intensa seduta di allenamento. Eh già, perché quello dei pasti prima di una bella corsa è da sempre un cruccio degli amanti del fitness e non. Mangiare...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.