Mirtillo rosso: proprietà e benefici

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Introduzione

Mirtillo rosso, nero e blu: si tratta delle tre varietà del piccolo frutto del sottobosco. Tutte e tre sono ampiamente sfruttate in ambito farmaceutico ed erboristico ed importantissime nella medicina omeopatica in quanto la loro assunzione è priva di controindicazioni. Lungo la guida vedremo in dettaglio le proprietà ed i benefici del mirtillo rosso - che in Italia cresce sulle Alpi e gli Appenini settentrionali, ovvero in terreni baciati dal sole o in parte ombreggiati.

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Il mirtillo rosso (chiamato cranberry in inglese o scientificamente vaccinium vitis idaea) contiene flavonoidi, arbutina, ferro e manganese. Sano e naturale, è ideale a tutte le età. Lo si trova in vari formati: in fiale, in sciroppo, in succo, in compresse, in tintura madre, estratto ed altri. Tra le proprietà risalta senza dubbio quella diuretica, questo perché favorisce l'eliminazione dei liquidi in eccesso che causano la ritenzione idrica; inoltre è benefico contro gli inestetismi della cellulite o dei gonfiori (edemi) localizzati. In termini di prevenzione il mirtillo è importante per scongiurare l'insorgere della cistite e le infezioni urinarie, è piuttosto diffuso come rimedio contro l'Escherichia coli.

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Piuttosto noti anche i benefici e l'importanza terapeutica del mirtillo rosso nelle patologie transitorie dell'intestino -in particolare per quanto concerne stitichezza o come astringente per gli episodi di dissenteria e irritabilità del colon; viene inoltre impiegato come rimedio naturale per le emorroidi. Questo alimento trova efficacia anche nella prevenzione dei calcoli renali, poiché i suoi componenti riducono il livello di calcio nelle urine.

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Il mirtillo rosso previene inoltre l'insorgenza di malattie del sistema visivo, soprattutto contro le miopie e le retinopatie. Indicato anche per curare le fastidiose macchie rosse della pelle che si presentano spesso in età avanzata, e le couperose per le virtù astringenti, rinfrescanti e rigeneranti. Il mirtillo, infatti, si lega alle vitamine A e C, all'acido citrico, alla mirtillina, al manganese e favorisce l'esfoliazione della pelle rinforzando le pareti dei capillari (fragili responsabili della couperose). Infine, assumere mirtillo sotto forma di succo permette di beneficiare del suo effetto ipoglicemizzante -utile per abbassare il livello di colesterolo nel sangue, (uno dei fattori che concorrono al determinarsi di malattie come l'infarto e le patologie cardiovascolari).

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Vi consigliamo di acquistare il mirtillo rosso soltanto durante la stagione in cui è possibile trovarlo (altrimenti potrebbe essere congelato).
  • In alternativa, recatevi nei boschi e prendetelo direttamente lì: sarà ancora più buono!
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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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