Metodo Bates, Sunning e Palming

tramite: O2O
Difficoltà: media
18

Introduzione

Oggi giorno con l'avvento della tecnologia, si registrano sempre più casi di problemi alla vista. Gli occhi si affaticano e spesso si deve ricorrere a migliorarla. Ma non è soltanto questo il motivo. Infatti, molte persone sono già predisposti fin dalla nascita. A questo proposito, esistono alcuni metodi che sono utili per migliorare i difetti. Uno dei più conosciuti è il Metodo Bates. Nella seguente guida spiego in che cosa consiste il Metodo Bates, Sunning e Palming.

28

Occorrente

  • Metodo Bates
38

Origini del Metodo

Le origini del metodo vennero introdotte dal dottor Bates. Egli era un medico americano del 1800. Durante la sua carriera insegnò oftalmologia nella scuola medica per laureati e nell'ospedale di New York. Dopo, si dedicò allo studio di diversi organi della testa per concentrarsi poi, in particolare, sulla funzione degli occhi. I suoi studi lo portarono a sviluppare una tecnica per la correzione della vista imperfetta senza dover ricorrere all'utilizzo degli occhiali, il cosiddetto Metodo Bates.

48

Teoria Metodo Bates

Il Metodo Bates si rivolge a quelle persone affette di disturbi visivi quali miopia, ipermetropia, astigmatismo, presbiopia e strabismo. Esso insegna a correggere questi problemi utilizzando la mente e gli occhi in modo naturale per mezzo di semplici tecniche ed esercizi. Secondo Bates, l'uso degli occhiali non rappresenta una cura per i difetti visivi: anzi, a volte esso li aggrava. Solo avendo consapevolezza della cattive abitudini assorbite si possono fare delle modifiche e così notare dei miglioramenti nei propri occhi. Le varie tecniche utilizzate in questo metodo sono il blinking, lo shifting e swinging, il sunning e il palming.

Continua la lettura
58

Tecnica del Sunning

La tecnica del Sunning consiste nell'uso della luce solare. Il Dottor Bates notò che quando persone con miopia, ipermetropia o presbiopia erano all'aria aperta sotto la luce solare, i loro difetti di rifrazione erano totalmente assenti. Il Sunning prevede l'esposizione alla luce solare, guardando direttamente il sole con le palpebre chiuse per più di cinque minuti, anche più volte al giorno. Dopo aver percepito il calore sugli occhi, si devono posizionare le mani davanti ad essi e giocare con le dita come se si stesse suonando un pianoforte, determinando così degli effetti di luce e ombra.

68

Tecnica del Palming

Il Palming è la tecnica che di norma sarebbe opportuno svolgere subito dopo il Sunning. Esso consiste nel chiudere gli occhi, facendoli riposare, e coprirli con il palmo di una mano senza far filtrare la luce, schiacciare i bulbi oculari o contrarre le spalle. Gli occhi saranno immersi nell'oscurità e permetteranno di capire se il corpo è in tensione o rilassato.

78

Guarda il video

88

Consigli

Non dimenticare mai:
  • Prima di iniziare consultare uno specialista
Alcuni link che potrebbero esserti utili:

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Segnala il video che ritieni inappropriato
Devi selezionare il video che desideri segnalare
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Rimedi Naturali

Come allenare la vista con gli occhiali stenopeici

Gli occhiali stenopeici, servono per rieducare a migliorare la vista. Sono dispositivi costituiti da una montatura dotata di un reticolo di plastica nera, su cui sono distribuiti dei fori. Queste aperture, posizionate a nido d'ape, lasciano passare solo...
Rimedi Naturali

Cosa fare quando il cuoio capelluto è sensibile

Cosa fare quando il cuoio capelluto è sensibile? Vediamo in seguito le risposte in questo articolo molto interessante. Questa parte del corpo, è una delle zone maggiormente sensibili della nostra pelle. Spesso andiamo a sottovalutare la delicatezza...
Rimedi Naturali

Come eliminare il cattivo odore dei piedi

È bene che tutti sappiate dell'esistenza di un metodo semplice ed economico per riuscire a eliminare il problema del cattivo odore dei piedi. Basta dunque con rimedi e prodotti inefficaci, che spesso non fanno altro che aumentare la sudorazione e non...
Rimedi Naturali

I migliori fumenti per il raffreddore

Con la stagione invernale basta poco per prendersi un raffreddore ed allora ecco che si ricorre alle medicine, pur di sentirsi meglio e per cercare di liberare il naso. Come pochi sanno, esistono dei metodi piuttosto efficaci e davvero economici detti...
Rimedi Naturali

Rimedi naturali per prevenire il cerume nelle orecchie

Oggi vi parleremo di un argomento che può sembrare banale ma che riguarda la maggior parte delle persone, ovvero come prevenire la formazione eccessiva di cerume nelle orecchie attraverso semplici rimedi naturali. Il cerume è una sostanza prodotta da...
Rimedi Naturali

Come rigenerarsi con le erbe

Quando ci si sente abbattuti, privi di vigore, spossati, sopraffatti dallo stress, si è alla ricerca di un relax totale che possa donare una nuova vitalità, ma a volte non basta. Servono degli "integratori" ed è possibile trovare nuova linfa negli...
Rimedi Naturali

Come riattivare la produzione di collagene

Il collagene è una proteina fibrosa che ha natura muco-polisaccarica. Costituisce l'unità essenziale della sostanza intercellulare del tessuto connettivo. Inoltre è responsabile del benessere, ma anche della condizione della nostra pelle. Vedremo in...
Rimedi Naturali

Come preparare un brodo depurativo

Il brodo depurativo è particolarmente indicato per ridurre gli effetti delle grandi abbuffate o per rimettersi in forma per la prova costume. Disintossicante naturale dell'organismo, è un perfetto alleato contro la cellulite, aiuta a migliorare la circolazione...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.