Melone: proprietà e benefici

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Introduzione

D'estate mangiare frutta è indubbiamente il modo migliore per integrare liquidi e zuccheri. In questo periodo è possibile trovare una varietà piuttosto ampia di frutti che possono assolvere a tale compito, tra i quali troviamo il Cocomero e il Melone. Il melone è un frutto dissetante, rinfrescante, pieno di vitamine ed è considerato il principe dell'estate, dopo l'anguria.
Esistono diverse varietà di melone ma in commercio si trovano maggiormente due categorie: con la polpa arancione, e l'esterno beige rigato, ed il melone giallo liscio, con l'interno bianco.
Fa parte della famiglia dei cetrioli e delle zucche, ma valutata la sua dolcezza è consumato solitamente a fine pasto.
Vediamo insieme quali benefici e proprietà ha il melone attraverso i passi di questa guida.

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Il melone favorisce la diuresi, la depurazione dei reni, l'eliminazione di scorie e liquidi in eccesso. Il metabolismo inoltre riceve un enorme beneficio perché permette di bruciare più velocemente le calorie. È molto consigliato infatti per le diete ipocaloriche.
Esso rappresenta un antiossidante naturale perché riesce a contrastare i radicali liberi.
In estate è consigliato maggiormente per chi vuole ottenere una "tintarella accentuata" perché è in grado di aumentare la melanina, dato che contiene molte vitamine tra cui A, C e B3.
È importante fare notare che sono contenuti molti minerali per la vostra salute come ad esempio il calcio, il fosforo, il potassio ed il magnesio, che agiscono in modo sostanzioso sul corretto funzionamento del vostro organismo.

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Il melone ha proprietà benefiche soprattutto per malattie gravi che, manifestandosi, possono alzare il rischio di mortalità.
È ritenuto come un efficace rimedio naturale da somministrare quotidianamente in modo preventivo per evitare ictus, infarto e tumori, soprattutto quelli che vengono localizzati nei polmoni.
Il sangue e le ossa in generale trovano giovamento, dato che si può allontanare la comparsa dell'osteoporosi e delle malattie cardiovascolari. Infatti il melone riesce a regolare la pressione arteriosa e la circolazione. Un'altra malattia che influenza il sangue è il diabete e anche questa può essere contrastata con il regolare consumo di questo frutto.
A livello psicologico il melone può fare ottenere benefici perché è considerato un alimento antidepressivo, influenzando positivamente l'umore.

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Il melone rappresenta inoltre un fantastico digestivo, un alleato per la vostra vista, un eccezionale anti-infiammatorio e un amico per il sistema immunitario.
Facendo un resoconto generale è un ottimo "compagno" di vita, un rimedio naturale per curare il corpo e la mente.
Mangiare il Melone d'Estate è ormai una tradizione, e degustarne il sapore è uno dei piaceri a cui non ci si può sottrarre. Conoscerne le proprietà e i benefici ci farà apprezzare ancora di più questo frutto. Se ancora non l'avete assaggiato, la prossima stagione estiva sarà certamente il periodo propizio per poterlo fare. Non mi resta quindi che augurare buon appetito
Fatene buon uso.
Alla prossima.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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