Meditazione per il quarto chakra

Tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Il quarto chakra è situato nel cuore e quindi coinvolge per intero l'area dei sentimenti. Il blocco del quarto chakra dunque potrà essere causa di problemi emotivi e di relazione, non solo con il proprio partner, ma anche con il prossimo. La meditazione sarà un valido aiuto per coloro che vorranno superare questo blocco emotivo a patto di eseguirla con correttezza. Nella guida che segue vedremo alcuni semplici suggerimenti, di facile applicazione, sulla meditazione per il quarto chakra.

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Occorrente

  • Desiderio di approfondire la tematica
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Definizione di quarto Chakra

Il quarto chakra è collegato al timo, ossia alla ghiandola del sistema immunitario in generale e linfatico in particolare. È una ghiandola molto piccola ed il suo mal funzionamento può causare malattie estremamente invalidanti.
Le aree del corpo a cui esso fa riferimento sono il cuore, il torace, la circolazione sanguigna, la parte bassa dei polmoni, le vertebre del torace ed anche la pelle nella parte limitrofa al muscolo cardiaco. Le malattie che, secondo questa filosofia, derivano dal blocco del quarto chakra sono quelle cardiache e cardiocircolatorie ma anche tutte quelle relative al malfunzionamento del sistema immunitario in generale. Da un punto di vista scheletrico, la chiusura di questo chakra causa dolori alla spalla, artrosi, crampi alle mani ed alle braccia.
Questa sofferenza fisica blocca il diaframma, impedendo agli altri tre chakra di pervadere il cuore, stimolando positivamente l'emotività ed il "sentire".

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L'importanza della meditazione

In questi casi, la meditazione rappresenta un valido aiuto in quanto consentirà di sbloccare e liberare questa emotività repressa e soffocata, riuscendo finalmente a creare una perfetta armonia tra corpo e mente. In tal modo coglieremo la bellezza del mondo circostante e verrà meno quel senso di tristezza, depressione, sofferenza, instabilità emotiva responsabile della fastidiosa sensazione di "apatia" e del conseguente blocco delle relazioni interpersonali.

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Le tecniche

La meditazione, va detto, non può essere improvvisata e si devono adottare delle tecniche ben precise. Anche se di per sé la procedura è molto semplice, la mente è in grado di creare dei veri e propri ostacoli alla sua concreta esecuzione. Le tecniche esistenti e proposte sono diverse: yoga, trascendente, buddista, zen e molte altre ancora ma la più diffusa e praticata rimane senza dubbio la prima.
Indipendentemente da quelle che sono le nostre convinzioni in materia, esiste un collegamento tra il corpo e la mente e quest'ultima, se in "salute", può essere un valido aiuto in caso di malattia.

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Consigli

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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