Massaggio delle orecchie per attivare la microcircolazione

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Il massaggio dell'orecchio è utile al fine di ottenere numerosi benefici per tutto l'organismo, migliorando la circolazione. In particolar modo, il massaggio delle orecchie risulta molto utile per attivare la microcircolazione soprattutto di tutto il volto. Vediamo insieme, dunque, come si esegue un massaggio delle orecchie, passo dopo passo, per attivare la sua microcircolazione. In questa guida parleremo della microcircolazione dell'orecchio.

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L' olio erboristico

Innanzitutto dovete sapere che l'orecchio è una parte del nostro corpo fortemente ricca di connessioni nervose (che viaggiano attraverso decine di migliaia di fibre nervose) e fortemente vascolarizzata da vasi capillari. Il massaggio, che possiamo anche eseguire autonomamente, va effettuato su entrambe le orecchie contemporaneamente. Sicuramente consigliamo sempre di effettuare tale massaggio con l'ausilio di un olio erboristico (ad esempio possiamo nominarvi l'olio di Mandorle oppure l'olio di Argan). Una volta che avrete terminato il massaggio alle orecchie, vi consigliamo di procedere anche con un massaggio facciale. L'intera operazione può essere eseguita anche sotto la doccia, sotto l'acqua tiepida. In tal caso, alla pressione delle dita si aggiungerà quella dell'acqua che, picchiettando sull'epidermide, stimolerà ancor più la microcircolazione. Ideale sarebbe alternare un getto d'acqua calda con uno d'acqua fredda, poiché tale alternanza è il modo più semplice per migliorare la circolazione sanguigna.

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La zona del padiglione auricolare

Passiamo, successivamente, alla zona del padiglione auricolare. Per questa regione dell'orecchio possiamo utilizzare, oltre che al pollice e all'indice, anche il nostro dito medio, in modo da effettuare una maggiore presa. Iniziate quindi a massaggiare energicamente su tutta la superficie dell'orecchio, fino a quando non vedrete che questo si arrossa. Dunque, muovetevi con movimenti che vanno dall'alto verso il basso e viceversa, sia nella zona anteriore che posteriore del padiglione. A questo punto noterete immediatamente un leggero rossore e pizzicore sulle vostre guance, ed il vostro viso prenderà un colorito sano.

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La zona più "semplice"

Dovremo utilizzare principalmente il pollice e l'indice, ovvero quelle che sono le dita sulle quali si riesce ad imprimere maggiore forza. Partiamo dai lobi, la zona più "semplice" da trattare: senza ovviamente esagerare con la forza, iniziamo il nostro massaggio tirando delicatamente i lobi prima verso il basso, poi verso l'alto ed infine lateralmente, verso l'esterno e verso l'interno.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Eseguire il massaggio sotto la doccia può aiutare notevolmente.

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