Uno sport da evitare in caso di lombalgia è il tennis, in quanto il soggetto che lo pratica, a causa di movimenti improvvisi e torsioni della colonna vertebrale, può accentuare il dolore prolungandone la durata. D'altra parte è altrettanto sconsigliato il ciclismo, in quanto esso costringe ad una posizione forzata e prolungata nel tempo. Anche il jogging non è particolarmente indicato per chi soffre di lombalgia, infatti la corsa, seppure lenta, potrebbe causare microtraumi alla schiena, che naturalmente acuiscono il dolore. Allo stesso modo il body building è assolutamente inappropriato, perché sottopone il soggetto a sforzi eccessivi, che vanno invece assolutamente evitati.