Le tisane di bellezza

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Difficoltà: media
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Introduzione

Ora ci occuperemo della preparazione di alcune tisane, con funzione di bellezza. Nei prossimi passi, concentreremo le argomentazioni dedicando a ciascun passo una specifica preparazione. Cominciamo.
Le tisane sono un'ottima soluzione naturale per migliorare i risultati dello sport, delle diete e della salute in generale. Esistono tisane di vari tipi, quelle anti-cellulite, per la pancia piatta, per la pesantezza di gambe, quella depurativa, drenante e rilassante e molte altre.

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L'importanza del consumo delle tisane

La preparazione giornaliera di una tisana è già un aspetto molto positivo per noi stessi. Serve semplicemente un po' di costanza, e poi vedrete che determinati risultati saranno esclusivamente la conseguenza di questo comportamento. Per vedere i risultati di una tisana di bellezza, in genere, occorre berne almeno tre tazze al giorno per almeno tre mesi, sicuramente senza aggiungere zucchero.

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La preparazione generale delle tisane

In generale, per la preparazione di tutte le tisane, la procedura iniziale richiede di riscaldare l'acqua fino a farla arrivare a bollire, per poi aggiungerci un cucchiaio di miscela preparata per ciascuna tazza. A questo punto lasciamo in infusione per 10 o 15 minuti. Questa è la procedura base per quasi tutte le tisane. Vediamo ora nello specifico alcune tisane di bellezza.

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La tisana depurativa

Per eliminare le tossine e le impurità possiamo prepararci una tisana depurativa. Misceleremo, in questo caso, tarassaco, bardana, rosmarino, cicoria, calendula e anice stellato. Questa tisana ben calda promette di recuperare energie e luminosità.

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La tisana anticellulite

La tisana anticellulite è composta da: fucus, ribes, finocchio, vite rossa, spinea, menta e frangula. Il fucus facilita l'attivazione del metabolismo; la vite rossa invece attivando il micro-circolo, agevola il drenaggio dei liquidi in eccesso, e di conseguenza lo smaltimento dei grassi.

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La tisana drenante

Le tisane drenanti sono indicate per i disturbi di ritenzione idrica. La sensazione che si otterrà sarà di leggerezza. Ci aiuterà a eliminare i liquidi in eccesso e a sgonfiare la pancia. Con questa tisana avremo anche un valido alleato contro occhiaie e borse sotto gli occhi. Ecco la miscela: uva orsina, finocchio, ortica, betulla, fico d’india, equiseto.

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La tisana con effetto sgonfiante sulle gambe

Le gambe gonfie e pesanti possono trovare riposo con una miscela di mirtillo, centella e sorbo. Questa tisana, tra l'altro molto buona e delicata, è specifica per gli arti inferiori. I suoi elementi, agendo sul sistema linfatico e su quello venoso, ci offrono una sensazione di rilassatezza e benessere alle gambe incomparabile, proprio quel che ci vuole dopo una giornata di lavoro.

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La tisana antistress

C'è una tisana anche per quando siamo nervose e stressate. La miscela di melissa, passiflora, tiglio, petali di papavero e fiori d’arancio ha tutte le caratteristiche per essere un'efficace tisana rilassante. Il tiglio mitiga la tachicardia, la melissa rilassa la muscolatura. Mentre il papavero concilia il sonno.
Eccovi un approfondimento: https://it.wikipedia.org/wiki/Tisana.

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La tisana per la pancia piatta

La tisana pancia piatta è una miscela molto semplice, composta da angelica, malva, melissa, achillea e semi di finocchio. Il finocchio aiuta la digestione e previene la formazione di gas addominale. Tisana ideale per chi soffre di colite o di stress. La malva, invece, ha funzione antinfiammatoria.

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