Le proprietà del mirtillo rosso

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Introduzione

Il mirtillo rosso appartiene alla categoria dei frutti rossi e ha delle proprietà straordinarie. Si tratta di piccole bacche deliziose che contengono grandi quantità vitaminiche. Tanto che, vengono considerate dagli esperti molto efficaci e curativi. Questo frutto cresce spontaneo sugli arbusti partendo dall'estate fino a settembre. Mentre, nelle serre si coltivano tutto l'anno. Ovviamente, i migliore sono quelli di stagione. È una bacca versatile e risulta molto nutriente, perché contiene elementi preziosi per la salute. Inoltre, se adoperate nel modo giusto risulta depurativo e antiossidanti. L'unico svantaggio è quello che hanno un prezzo elevato. Nella seguente lista indico le proprietà del mirtillo rosso.

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Proprietà nutrizionali

Il mirtillo rosso ha delle proprietà nutrizionali importanti. Contiene vitamine, acido ellagico e quercetina, quest'ultima serve a rinforzare il colesterolo buono. Inoltre, è anche ricco di fibre e di acidi organici che stimolano la digestione. Le bacche sono tonde e succose e leggermente aspre.

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Proprietà antiossidanti

Il mirtillo rosso ha anche proprietà antiossidanti. Queste servono a neutralizzare i danni dei radicali liberi. Ossia le molecole responsabili dell'invecchiamento cellulare e di molte malattie. Oltretutto, rispetto ad altri frutti e verdura ne contiene molti di più. Infatti, bastano soltanto cento grammi di mirtilli a garantire una preziosa quantità di antiossidanti. Le vitamine che appartengono a questa proprietà sono soprattutto la A, la B1 e B2.

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Proprietà depurative

Un'altra proprietà del mirtillo rosso è quella depurativa. Queste proprietà sono utili per la pelle perché mantengono elastici i tessuti. Quindi la depurano e svolgono un'azione lenitiva. Inoltre, la vitamina A favorisce il ricambio cellulare e previene la formazione delle rughe. Inoltre, depurano e sono lassative. Favorendo così, l'eliminazione delle tossine e liberando l'organismo dalle scorie. Molto efficaci sono le tisane preparate a base di mirtillo rosso.

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Proprietà antinfiammatorie

Le proprietà antinfiammatorie nel mirtillo rosso sono fondamentali. Queste svolgono il loro lavoro proteggendo i vasi sanguigni e aiutando la circolazione. Quindi sono utili anche per la pelle perché mantengono elastici vene e capillari.

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Proprietà sgonfianti e anti-cistite

Il mirtillo rosso ha proprietà sgonfianti e anti-cistite. Tanto che, nella buccia si concentrano preziosi elementi per favorire la circolazione. Aiutano a sgonfiare e a curare la cistite. Ovviamente vanno utilizzati sotto prescrizione. Un modo efficacie è quello di mangiarle intere o preparando succhi e frullati.

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