Le proprietà benefiche dell'avocado

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Introduzione

Tutti noi lo abbiamo mangiato almeno una volta nella vita in insalate fresche e piene di sapore esotico. Ma l'avocado possiede notevoli proprietà benefiche che possono davvero regalare nuova gioventù alla pelle dell'intero corpo e della psiche. La pianta appartenente alla famiglia delle Lauracae, presente sulla costa del Messico e quella del Pacifico ed in America Centrale. L'avocado è un grande albero dai frutti ovali che possono raggiungere un chilo di peso e 20 cm di lunghezza. Il frutto di color verde, ha un grosso seme centrale e la sua polpa contiene più potassio delle banane. Foto da: mybrandfoodandbeverages. Com
Ecco una semplicissima guida sulle proprietà benefiche dell'avocado.

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Regolazione di OEA

Alcuni studi ritengono che sia un prezioso alleato per le persone che vogliono perdere peso in quanto regolerebbe il livello di sazietà, facendo mangiare il giusto. Infatti la regolazione di OEA, favorisce la perdita ponderale, contrastando i danni cellulari come la comparsa di rughe e smagliature. Mentre i suoi steroidi vegetali regolano il tasso di colesterolo e l'evoluzione dei tumori, indicato durante la menopausa per prevenire la perdita di tono e l'elasticità dei tessuti.

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L'avocado è un propellente alcalinizzante

L'avocado è un frutto perfetto per la salute in quanto, è un propellente alcalinizzante ed energizzante che dona splendore agli organi interni ed esterni. Esso è una fonte di proteine, grassi monoinsaturi, acidi grassi essenziali ed un basso tenore zuccherino. È classificato tra i cibi più digeribili in natura per la ricchezza di grassi salubri e proteine. Infatti fornisce più proteine del latte vaccino e tutti gli 8 amminoacidi che formano i mattoni delle proteine. Inoltre contiene ben 7 acidi grassi tra cui l'Omega-3 e 6 che sono raccomandati per abbassare i livelli di colesterolo, prevenendo malattie vascolari. Il frutto è consigliato ai diabetici del tipo 1 e 2 perché aiuta a regolare praticamente i picchi glicemici meglio di altri cibi e sostanze naturali.

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Contiene tantissime vitamine AB

Ma le sue straordinarie proprietà non finiscono qui. Infatti contiene tantissime vitamine AB, luteina, glutatione e Vitamina E quasi il doppio di altri alimenti. L'avocado protegge la cornea, previene il cancro della prostata e cervice e contrasta l'anemia, dato la presenza di ferro e rame. Il frutto esotico servito in tanti piatti rinfrescanti estivi, è un ingrediente d'elezione nel preparare balsami, creme e lozioni per la bellezza di capello e cute, regalando splendore e tonicità a tutti i tipi di pelle.

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