Le proprietà benefiche dell'anice

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Introduzione

Pianta erbacea di origine orientale, l'anice viene largamente impiegato in cucina. Aromatizza e profuma con delicatezza numerose pietanze. La sua particolare composizione conferisce notevoli proprietà benefiche all'organismo. I suoi semi sono particolarmente ricchi di carboidrati, proteine, fibre ed acqua. Inoltre, contengono sali minerali (zinco, ferro, fosforo, calcio e potassio) e vitamine (A, C e del gruppo B). L' anice rappresenta quindi un alleato perfetto per il tuo benessere. Allevia efficacemente i piccoli disturbi quotidiani, come la stanchezza oppure il gonfiore addominale. Scopriamo insieme le caratteristiche e le proprietà benefiche di questa straordinaria pianta aromatica.

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Occorrente

  • Anice
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Proprietà calmanti

L'anice possiede importanti proprietà benefiche. È un prezioso calmante naturale. Assumilo pertanto dopo una lunga giornata di lavoro o studio. Una tisana a base di semi di anice, infatti, riduce rapidamente il mal di testa e l'affaticamento cerebrale. Aiuta inoltre la digestione. Rilassa l'intestino e favorisce la motilità. È quindi particolarmente indicato contro la stitichezza. Riduce l'eccessiva fermentazione ed il fastidioso gonfiore addominale dopo i pasti. L'anice è prezioso contro la nausea, il vomito oppure il meteorismo.

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Proprietà fluidificanti

Una tisana di anice esercita anche un'azione benefica sul sistema respiratorio. Vanta infatti notevoli proprietà fluidificanti. È un'ottima soluzione naturale contro tosse, bronchite oppure asma. A fine pasto, mastica alcuni semi di anice per favorire la digestione. Inoltre, difenderai la gola e rinfrescherai l'alito. Le proprietà fluidificanti dell'anice si estendono anche alla ghiandola materna. La nota pianta aromatica, infatti, aumenta la produzione del latte materno. Inoltre, il prodotto si arricchisce di buone proprietà sedative. Il neonato potrà quindi riposare serenamente tutta la notte, senza fastidi.

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Proprietà sinergiche

Per aumentare le proprietà benefiche dell'anice, assumi la tisana con dei semi di finocchio. Le due sostanze hanno infatti un effetto sinergico. Non esagerare con il dosaggio giornaliero. L'anice non ha controindicazioni particolari per l'organismo. Tuttavia, come le altre erbe aromatiche, potrebbe sviluppare degli effetti collaterali. Soggetti particolarmente sensibili alla composizione dell'anice possono manifestare reazioni allergiche. Pertanto sospenderne o limitarne l'assunzione. Ai primi fastidi, rivolgiti immediatamente al medico di fiducia.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Se desideri aumentare l'azione benefica dell'anice, assumilo in una tisana accompagnato al finocchio.
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