Le migliori erbe per bruciare calorie accumulate

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Dopo le feste, dobbiamo cercare di tornare in forma e bruciare le calorie accumulate mangiando panettoni, torroni, lasagne e chi più ne ha più ne metta. In effetti ci possiamo anche permettere di mangiare dei cibi ipercalorici ogni tanto, l'importante è poi riuscire a bruciarli. Ma come si può fare? In questa guida vogliamo proprio presentare un metodo completamente naturale, che sfrutta l'esercizio fisico combinato alla proprietà delle migliori erbe. Scordatevi quindi gli integratori dimagranti, e fate spazio alla natura.
Infatti cercheremo di capire quali sono le migliori erbe, per poter bruciare, tutte le calorie che sono state accumulate, durante le feste, compleanni ed altro!

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Occorrente

  • erbe naturali
  • sedano
  • finocchio
  • acqua
  • menta
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Alternative alle erbe

La prima cosa da fare per tornare, o comunque mantenersi, in forma è segnarsi in palestra. Ma se per motivi economici o di tempo non potete permettervelo, potrete fare dell'esercizio fisico anche a casa, ad esempio utilizzando delle bottiglie d'acqua al posto dei pesi, o gli scalini come step. È inoltre interessante scoprire che anche facendo semplici attività quotidiane, bruciamo delle calorie, ad esempio stirando si consumano circa cinquanta calorie, lo stesso vale per coloro che fanno un lavoro alla scrivania o per chi si vuol concedere una passeggiata. Lavando i piatti invece si abbattano circa trentacinque calorie. Ma se volete una combustione più efficace ed immediata vi consiglio un metodo, piuttosto piacevole, con cui bruciare ben duecento calorie: fare l'amore!

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Dieta sana ed equilibrata

Per ottenere buoni risultati è comunque importante abbinare l'esercizio fisico a una dieta sana ed equilibrata. Esistono però alcune erbe che se consumate regolarmente favoriscono il consumo di calorie e quindi dei risultati più rapidi, tra queste abbiamo il tè, che va a stimolare l'adrenalina, un ormone che favorisce la combustione di grassi. Sarebbe buona abitudine dunque iniziare a fare colazione con questa bevanda, oppure consumarne almeno un bicchiere nel pomeriggio. Tra le erbe aromatiche invece, quella che più delle altre agisce sul metabolismo accelerandolo, è il rosmarino, usatelo quindi per insaporire i vostri piatti durante la cottura.

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Spezie

Un'altra spezia che aumenta il consumo calorico è il peperoncino, ma mi raccomando, in questo caso state attenti a non eccedere con le dosi, altrimenti le vostre ricette diventeranno immangiabili. Il tarassaco, anche se ha un sapore sgradevole, in realtà è utilissimo sia cotto che crudo in quanto apporta benefici a tutto l'organismo favorendo la depurazione. Infine, può risultarvi utile sapere che il sedano, viene spesso prescritto come cura per l'obesità. Per sfruttare al massimo le sue proprietà però, dovrete mangiarlo crudo prima dei pasti.
Come potete vedere, sono davvero tante le erbe, che ci possono dare una mano concreta, per bruciare le calorie che avremo accumulato nel nostro corpo, mangiando e bevendo molto di più, rispetto a quello che siano abituate a fare!

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