Le migliori bevande rilassanti dopo una giornata intensa

tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

Dopo una intensa giornata di lavoro in ufficio, così come dopo un lungo e faticoso allenamento in palestra, il corpo è senza dubbio affaticato dalle numerose ore di movimento fisico e stress mentale. Per questo motivo, è molto importante reidratare subito l'organismo ed offrire un po' di riposo al corpo ed alla mente, grazie ad alcune bevande rilassanti che possono regalare al fisico tutte le sostanze nutritive delle quali ha bisogno dopo uno sforzo prolungato. Ecco, dunque, una lista delle migliori bevande rilassanti dopo una giornata intensa.

26

L'infuso alla frutta

Chi ama le bevande calde, profumate e rilassanti ma preferisce non bere troppo tè a causa degli effetti della teina, può regalare al corpo un po' di relax e di aromaterapia con una tazza di infuso caldo alla frutta, da realizzare in casa con acqua e pezzi di frutta fresca. La frutta dovrà semplicemente macerare in acqua per alcune ore, per poi riscaldare l'infuso e sorseggiarlo con calma.

36

Il caffè verde

Una buona tazza di caffè verde, profumato e saporito, può essere una delle più gustose bevande rilassanti da sorseggiare dopo una giornata intensa. Il caffè verde infatti è una bevanda energizzante ma del tutto naturale, priva della caffeina che, talvolta, può essere pericolosa per chi soffre di pressione troppo alta.

Continua la lettura
46

La spremuta di arancia

Tra le bevande più rilassanti e nutrienti da bere dopo una giornata pesante vi è, senza dubbio, la spremuta di arancia. La spremuta di arancia può essere realizzata in casa in pochi minuti, è naturale, nutriente e dolce anche senza l'aggiunta di zucchero ed offre al corpo una carica di energia senza dolcificanti artificiali come quelli dei succhi di frutta commerciali.

56

I centrifugati di frutta fresca e verdura

Chi possiede una centrifuga può utilizzarla per preparare alcuni rilassanti centrifugati a base di frutta fresca e verdura. Il centrifugato di frutta e verdura è prezioso per la salute e può essere sorseggiato con una cannuccia proprio come al bar! I centrifugati sono ottimi per regalare al corpo un prezioso effetto depurativo e per integrare le diete dimagranti.

66

Il matcha latte

Il matcha latte è una delle bevande più rilassanti e saporite da preparare comodamente a casa con la famosa erba mate in polvere ed un po' di latte scremato. Il matcha latte è una bevanda da consumare calda e fumante, come un buon cappuccino, oppure fredda e con ghiaccio. L'erba mate dal vivace colore verde dona al latte fresco un sapore esotico ed un colore sfizioso, e contiene numerose sostanze benefiche ed energizzanti per ridare forza all'organismo dopo una giornata intensa.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Rimedi Naturali

Oli essenziali per il buonumore

Gli oli essenziali si ricavano dalle piante, dai fiori, dai frutti e da alcune spezie. Queste essenze hanno un'intensa profumazione e vengono utilizzate ampiamente in aromaterapia, con scopi estetici e curativi. Fatevi quindi conquistare dalle loro proprietà...
Fitness

Come dimagrire divertendosi

si può riuscire a dimagrire con il divertimento, se ci alimentiamo in modo corretto, consumando le giuste quantità di cibo e praticando una regolare attività fisica sarà più facile perdere il peso in eccesso. La difficoltà che di solito si crea...
Rimedi Naturali

Come fare un massaggio Yoni

Il massaggio Yoni è un'esperienza sensoriale, una pratica di origine tantrica. Si occupa di esplorare l'intimità sessuale, scioglie le tensioni, dona benessere psicofisico e la giusta carica energetica. Il termine Yoni deriva dal sanscrito ed indica...
Psicologia

Come vincere la fobia dei topi

La musofobia è la paura intensa ed incontrollata che si ha dei topi. La fobia, parola di origine greca, significa paura, timore, spavento; essa è una patologia che scaturisce da una paura continua e quasi sempre irragionevole verso oggetti o situazioni;...
Alimentazione

10 modi per accelerare il metabolismo

Per un fisico in salute e una linea invidiabile il nostro metabolismo deve funzionare in modo ottimale. Per accelerare il processo metabolico dell'organismo dobbiamo adottare un sano stile di vita. Un metabolismo veloce ci permette di salvaguardarci e...
Rimedi Naturali

5 tisane per dormire tranquilli

Lo stress quotidiano, l'ansia, i ritmi frenetici a cui quotidianamente siamo sottoposti, i malesseri vari, i problemi familiari o lavorativi, i tanti pensieri che la sera a letto affollano la nostra anima ci impediscono di riposare in modo sano. Il sonno...
Salute

Come evitare i brutti sogni

Dormire è necessario per recuperare non solo le energie fisiche, ma anche quelle psichiche, che consumiamo durante le nostre giornate. Ogni persona ha bisogno di determinate ore di sonno, ma molto spesso soddisfare questa necessità non è possibile...
Rimedi Naturali

5 tisane per combattere la nausea

La tisana è un infuso o decotto (in base al metodo di preparazione) che utilizza parti di piante che hanno azioni diverse e benefiche, in base alla loro natura. Possono essere utilizzate radici, foglie, fiori, bacche o quant'altro, che vengono poi trattate...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.