Le migliori bevande energetiche naturali

tramite: O2O
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Introduzione

Quando le temperature cominciano ad alzarsi, noi iniziamo a sentirci tremendamente più stanchi. Iniziamo ad avere più sonnolenza, più spossatezza ed arrivare a fine giornata è sempre più dura. Con i primi veri caldi estivi poi, queste sensazioni aumentano ancor di più e ci sembra proprio di aver bisogno di qualcosa che ci tiri su. Potremmo ricorrere a qualche integratore, sempre ovviamente su consiglio del nostro medico di fiducia, ma se i sintomi sono lievi o appena accennati perché non farci aiutare direttamente dalla natura? Esistono moltissime bevande in grado di tirarci su quando le stagioni più calde incombono. Ecco una guida sulle migliori bevande energetiche naturali. Buona lettura.

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Succo di pomodoro

Se vogliamo optare per una bevanda completamente naturale e priva di grassi saturi e idrogenati, dobbiamo scegliere il succo di pomodoro. Questa bevanda si trova anche in commercio, ma è molto meglio prepararla direttamente in casa, utilizzando preferibilmente pomodori biologici o di un contadino di nostra fiducia. Il sapore è ottimo e il succo di pomodoro ha ottime proprietà energizzanti, in particolare se bevuto dopo uno sforzo fisico come una corsa o una seduta di nuoto o palestra.

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Acqua aromatizzata allo zenzero e curcuma

Un'altra bevanda energetica che non ha nulla da invidiare a quelle in commercio nella grande distribuzione, ricche di zuccheri, è un'acqua aromatizzata allo zenzero e alla curcuma. Anch'essa si può preparare comodamente in casa, il suo gusto è molto piacevole e il costo davvero irrisorio. Lo zenzero e la curcuma sono tra le spezie esistente con i benefici maggiori per l'organismo umano: oltre ad essere un concentrato puro di energia, hanno anche ottime proprietà antiinfiammatorie.

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Ginseng

La terza bevanda energetica naturale è il ginseng. Anche se oggi esistono moltissimi caffè aromatizzati al ginseng e alla nocciola, quello che fa davvero bene al nostro organismo donandoci vitalità e voglia di fare è la radice pura del ginseng, meglio se proveniente da coltivazioni biologiche.

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Latte di mandorle e banana

La quarta bevanda energetica che potrebbe fare al caso nostro, soprattutto se siamo abituati a fare molta attività sportiva, è una bevanda a base di latte di mandorle e banane. Le mandorle hanno grassi buoni che rilasciano energia immediata, mentre le banane sono molto nutrienti e ci forniscono il potassio che perdiamo durante l'allenamento sportivo. Scegliere questo tipo di bevanda a colazione ci farà star bene per tutta la giornata!

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Erba mate

L'ultima bevanda energetica del tutto naturale è l'erba Mate o "yerba" Mate. Bevuta abitualmente in tutto il Sud America ed in particolare in Argentina ed Uruguay, questa bevanda che si ottiene per infusione delle foglie del Mate è un potente antiossidante, dona energia e rafforza le difese immunitarie.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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