Le migliori bevande dissetanti

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Introduzione

Con l'aumento delle temperature si sente più frequentemente la necessità di bere. In realtà sarebbe importante bere almeno due litri di acqua al giorno, sempre, in tutte le stagioni. Ma con l'avanzare della primavera, e quindi ancor di più con l'arrivo della stagione estiva, tendiamo a sentirci spossati, sudiamo molto e aumenta il bisogno di bere ma anche di dissetarsi con bevande fresche. Come detto l'acqua è il miglior alleato, ma vediamo adesso le migliori bevande dissetanti che fanno bene alla salute del nostro corpo! È importante bere usando il cervello!

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Centrifugato di frutta e verdura

Si tratta di una bevanda dall'elevato potere dissetante, grazie alla presenza di acqua e alla frutta centrifugata (carote, mele, sedani, ananas, pesche per esempio, purché sia frutta di stagione). È ideale per reintegrare i liquidi persi con il sudore e funge anche da integratore per chi pratica sport! Va bevuto fresco e lontano dai pasti, magari come spuntino pomeridiano. Attenzione! Non aggiungete zucchero, soprattutto se si tratta di saccarosio, che è molto raffinato.

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Tè verde fresco

Bevanda altamente rinfrescante, da non zuccherare. Il tè verde, oltre a rappresentare un'ottima bevanda, ha innumerevoli proprietà benefiche. È ricco di antiossidanti e vitamine, ideale nella prevenzione di disturbi e di malattie della pelle, limita il colesterolo e gli zuccheri nel sangue, rafforza i denti e previene la carie. Preparato l'infuso di tè verde, consiglio di aggiungervi delle gocce di limone e sorseggiare la bevanda accompagnata da frutta fresca!

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Limonata

Ottima è anche la bevanda a base di limone. Il limone ha importanti proprietà digestive. Ideale anche se accompagnata con la frutta fresca! Consiglio di non zuccherare la limonata con il saccarosio, se invece preferite la bevanda piuttosto dolciastra, consiglio di aggiungerci del miele, ma senza esagerare.

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Tisana al finocchio

Preparata la tisana, è bene lasciarla raffreddare in frigo, affinché si insaporisca. È un'ottima bevanda dissetante, soprattutto con l'aggiunta di limone e miele, per coloro che amano il gusto zuccherato. Il finocchio ha benefiche proprietà, digestive e depurative. Ideale per i disturbi del gonfiore addominale. Perché non dissetarsi e magari rimediare naturalmente a qualche fastidioso disturbo?

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Spremuta d'arancia e pompelmo

Anche una fresca spremuta d'arancia e pompelmo è ideale per dissetarci nelle calde giornate estive. Gli agrumi sono sono ricchi di vitamina C e hanno proprietà digestive e disintossicanti, migliorano la circolazione del sangue e sono antiallergici e antivirali. Consiglio sempre di non zuccherare con saccarosio.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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