Le migliori app per la dieta personalizzata

Tramite: O2O
Difficoltà: media
17

Introduzione

Seguire una dieta regolare ed equilibrata per mantenersi in forma e perdere peso, è più semplice se usiamo le applicazioni per smartphone create appositamente per questo scopo. In questo modo potremo avere sempre i giusti consigli sulla nostra alimentazione e quante calorie stiamo consumando, vediamo quali sono le migliori app per la dieta personalizzata.

27

Lose it

Con impegno costante, scegliendo i cibi giusti e con attività regolare potremo ottenere i risultati desiderati, non dimentichiamo però che per trovare la dieta adatta al nostro fisico ed equilibrata è sempre consigliabile rivolgersi a un medico competente. La prima applicazione che ha ricevuto numerose critiche positive è Lose it, che è funzionante sia su Android che su iOS. Dopo la registrazione iniziale del nostro profilo con le caratteristiche base del nostro corpo avremo a disposizione un calcolo completo delle calorie quotidiane da assumere, con il tipo di cibi da assumere e gli esercizi da svolgere.

37

Fooducate

Fooducate ci aiuta a conoscere meglio i cibi che consumiamo e ci aiuta a trovare quelli più sani per il nostro fisico. Grazie ad un enorme database, l'applicazione è in grado di dirci non solo la quantità di calorie presenti in una determinato alimento, ma anche la presenza di grassi, additivi chimici e sostanze potenzialmente dannose per l'organismo.

Continua la lettura
47

My diet diary

My diet diary è utile per controllare il peso e per perdere i chili di troppo controllando la propria alimentazione e le calorie ingerite. I dati registrati vengono memorizzati su MedHelp. Org dove possiamo trovare i migliori consigli per la nostra salute, inclusi gli esercizi da svolgere e la quantità di liquidi richiesta dal nostro corpo.

57

Meal Snap

Meal Snap calcola automaticamente la quantità di calorie del nostro pasto semplicemente scattando una foto del cibo che stiamo per consumare. In questo modo possiamo tenere sotto controllo la dieta in modo rapido e semplice, senza digitare nulla. L'app per la dieta a zona più conosciuta è invece 40-30-30 che ci aiuta a mantenere il regime alimentare all'interno dei limiti previsti per carboidrati, grassi e proteine.

67

Melarossa

Melarossa è un'app gratuita per il sistema Android, che ci permette di dimagrire con una dieta personalizzata e sana. L'app è stata creata da bravissimi e professionali nutrizionisti e per questo motivo è una delle app più affidabile del settore. Dopo averla scaricata sul nostro cellulare, l'app ci chiederà di inserire i nostri dati.

77

Consigli

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Alimentazione

10 regole per dimagrire con la dieta Lemme

Chi almeno una volta nella vita non ha provato a mettersi a dieta e a perdere peso? Avere un fisico asciutto e dall'aspetto sano, infatti, è il desiderio di moltissime persone. Spesso, però è difficile rinunciare ai sapori del buon cibo. A tal proposito,...
Alimentazione

Come dimagrire con i semi nella dieta

Seguire un'alimentazione sana ed equilibrata e praticare dell'attività fisica sono senza dubbio i modi migliori per mantenersi in forma. Tuttavia, ci sono persone che, avendo accumulato nel tempo molto peso, hanno difficoltà a dimagrire, pur impegnandosi...
Alimentazione

Come sostituire la carne in una dieta

La carne rappresenta sicuramente un elemento fondamentale all'interno di una dieta sana ed equilibrata. Tuttavia se una persona è vegetariana o non gradisce affatto la carne può sostituire piuttosto facilmente questo alimento. Nella seguente guida pertanto...
Alimentazione

Come impostare una dieta proteica per la massa muscolare

In questa pratica ed interessante guida, abbiamo deciso di proporre un argomento alquanto attuale e sempre al passo con i tempi. Stiamo parlando delle tanto temute, odiate ma ricercate diete. Proprio così cercheremo di imparare insieme a tutti i lettori...
Alimentazione

Dieta per il colesterolo: cosa mangiare e cosa evitare

Il colesterolo è una molecola presente nel sangue. L'eccesso di questa molecola, soprattutto nella sua " versione cattiva", ovvero il colesterolo LDL, rappresenta il principale fattore di rischio per quanto riguarda le malattie cardiovascolari. L'ipercolesterolemia...
Alimentazione

Dieta Detox: 3 giorni per sgonfiarsi

Tantissime persone soffrono di gonfiore addominale e questo sintomo si manifesta soprattutto dopo i pasti a causa di una cattiva digestione. Per risolvere questo disagio e sgonfiare il girovita occorre prima di tutto eliminare le tossine presenti nel...
Alimentazione

Dieta Detox: 10 cibi per depurarsi

Seguire una dieta Detox è uno dei metodi più utilizzati per purificare il corpo e liberarlo dalle tossine. Il principio su cui si basa è quello di far prendere una pausa all'organismo mangiando cibi facilmente digeribili. Queste tipologie di diete...
Alimentazione

5 regole per dimagrire senza dieta

L'estate si avvicina e con lei anche la temuta prova costume. Iscriversi in palestra e mangiare meno sembra un'impresa difficile per chi ha poco tempo da dedicare allo sport. Esistono però dei piccoli trucchi che, se utilizzati ogni giorno, vi aiuteranno...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.