Le erbe che aiutano a vivere meglio

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Introduzione

Da sempre le erbe sono utilizzate come valido rimedio alternativo per combattere diversi disturbi e malanni stagionali. In natura vi sono numerose piante che aiutano a vivere meglio, in quanto contengono sostanze benefiche per l'organismo, capaci di alleviare e contrastare diversi problemi psicofisici.

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Le virtù della Lavanda

La lavanda è una preziosa pianta tipica dell'area Mediterranea dalle virtù antisettiche, sedative, balsamiche e antimicotiche, da usare per curare la forfora, il mal di testa, la tosse, l' insonnia, lo stress e le punture di insetto. La tintura madre o l'infuso di lavanda può servire ad alleviare diversi disturbi. Per uso esterno, la lavanda protegge la cute da irritazioni e ferite, mentre l'olio essenziale della pianta può essere usato per lenire i dolori muscolari ed il mal di schiena.

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Le virtù dell'aglio

L'aglio, è un erbacea molto utile e benefica per via delle sue proprietà antibiotiche, antisettiche, antiossidanti, depurative, antibiotiche e anticoagulanti. Mangiare un po' di aglio crudo è un ottimo rimedio per combattere gli stati influenzali e rafforzare le difese immunitarie. L'aglio, pianta ricca di minerali, vitamina C e antibatterici, aiuta a combattere il colesterolo cattivo, regola la pressione sanguigna, contrasta l'invecchiamento cellulare e combatte il meteorismo. Infine alcuni studi hanno dimostrato che consumare l'aglio aiuta a ridurre le possibilità di contrarre il cancro allo stomaco e al colon.

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Le virtù dello zenzero

Lo zenzero, erba dal sapore piccante, da usare secco o fresco, è da sempre molto usato in Oriente per le sue numerose virtù benefiche. Lo zenzero essendo un buon antifiammatorio e antidolorifico naturale, svolge un azione efficace sullo stomaco, aiuta a contrastare gastrite, crampi ed ulcere, favorisce la digestione, rafforza il sistema immunitario, calma i dolori da ciclo mestruale, combatte il mal di gola, aiuta a combattere la nausea, regolarizza l'intestino, calma il mal di denti, previene i fastidiosi e dolorosi gas intestinali. Infine, grazie al suo potere cicatrizzante, lo zenzero può essere usao per guarire lesioni cutanee, herpes o scottature.

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Le virtù del Guaranà

Il Guaranà è un erba molto utile per bruciare facilmente e naturalmente i grassi in eccesso. Si tratta di un efficace erba dal potere dimagrante, che aiuta ad aumentare il processo metabolico e quindi a perdere peso, Inoltre tale erba ha un buon potere energizzante, stimolante del sistema nervoso, disintossicante, diuretiche, antiossidanti e toniche.

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Le virtù della Melissa

La Melissa, erba spontanea ricca di antiossidanti e dalle virtù antinfiammatorie, può essere usata per vari disturbi. Tale erba per via delle sue caratteristiche calmanti e rilassanti, è un ottimo rimedio in caso di stress, dolori mestruali, insonnia e stanchezza.

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