Le bevande che aiutano a sgonfiare

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Difficoltà: facile
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Introduzione

La ritenzione idrica è un problema molto diffuso, soprattutto tra le donne. Questo può apportare una serie di fastidi ed inestetismi della pelle. Le cause sono da ricercare in ipertensione o cattiva circolazione del sistema linfatico. In aggiunta a questo problema potremmo anche riscontrare del gonfiore addominale. Per risolvere questo problema dovremmo intervenire in maniera mirata, partendo anche da semplici accorgimenti. Partendo dall'alimentazione, dovremmo infatti evitare gli elementi nocivi. Vediamo allora in particolare quali sono le bevande che aiutano a sgonfiare.

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Occorrente

  • Rimedi a base di carbone
  • Tisana al finocchio
  • Infuso di semi di carciofo
  • Tè verde
  • Tisana alla menta piperita
  • Infuso di mele
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Le tisane ideali

Tra le tisane più utili per sgonfiare la pancia, ricordiamo la tisana al finocchio. Possiamo trovare il preparato direttamente in erboristeria, mentre nei supermercati si trovano le bustine già pronte. Ma ci sono altre tisane molto valide, che sanno anche disintossicare efficacemente l'organismo.
Ad esempio l'infuso di semi di carciofo, reperibile in erboristeria; il tè verde, che è anche un antibatterico efficace, ricco di numerose proprietà benefiche. C'è anche la tisana alla menta piperita, che potremmo acquistare in erboristeria. Infine potrebbe essere utile anche l'infuso di mela, gradevole da bere e facile da preparare.

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Estratti adatti

Sicuramente si potranno usare estratti a base di carbone reperibili in farmacia. Sono sostanze che aiutano ad espellere l'aria, e facilitano l'eliminazione di questo fastidioso disturbo. Sarà anche bene evitare i cibi che ci inducono tale disturbo. In cima ad essi compaiono tutte le bibite e le bevande gassate, inclusa l'acqua. Queste bibite, essendo addizionate di gas, contribuiscono ad intensificare il disturbo. Inoltre è sempre consigliabile bere tanta acqua che aiuta a ripulire l'organismo.

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Prevenzione utile

Le cause del gonfiore addominale possono rivelarsi differenti. Tra queste troviamo allergie o intolleranze alimentari, un consumo di cibi che tendono a fermentare producendo gas, quali ad esempio la frutta e la verdura, i legumi, i latticini ed alcuni formaggi in particolare. In più, per motivi variabili come la mancanza di qualche enzima, alcuni soggetti potranno essere meno tolleranti a certi cibi. Ciò causa ritardo nella digestione e di conseguenza la fermentazione del cibo, con relativa formazione di "aria". In questi casi, l'addome si gonfia e presenta una prominenza più o meno accentuata. Questo fenomeno è comune sia negli uomini che nelle donne. La ritenzione idrica invece si concentra maggiormente sulle donne.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Verificare se siamo leggermente intolleranti ad alcuni alimenti, che rischiano di aumentare il gonfiore.
  • Si possono produrre delle tisane caslinghe coltivando delle piantine di cui fare essiccare le foglie.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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