Le 5 migliori app per il conteggio calorico

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Monitorare la perdita delle calorie e il cambiamento del peso, non è facile se non si hanno i giusti mezzi per valutare i cambiamenti del proprio organismo. Con le nuove tecnologie oggi è possibile misurare e contare dettagliatamente le calorie del proprio organismo. Esistono infatti delle app da usare proprio per il conteggio calorico e di seguito, troverete elencate le 5 migliori.

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MyFitnessPal

MyFitnessPal è un'applicazione dotata di un diagramma molto immediato e facile da capire, che vi permette di visionare la percentuale dei carboidrati, la percentuale dei grassi e delle proteine, suddividendo le calorie in 3 spicchi di colore differente. Potete selezionare il pasto effettuato tra una vasta gamma di opzioni disponibili e monitorare in maniera reale le calorie bruciate.

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PRO by Melarossa

Si tratta di un'applicazione in grado di farvi monitorare le calorie giornaliere, creata da un team di professionisti. Attraverso una dieta mediterranea impostata all'interno dell'applicazione, vi verrà semplice seguire una dieta e verificare le calorie perse. L'applicazione è a pagamento (circa 2,99 euro l'anno) e può essere scaricata da iTunes o da Google Play Store.

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MyNetDiary

Si tratta di una sorta di applicazione simile ad un diario, in grado di contare le vostre calorie attraverso la compilazione di un vero e proprio bloc-notes giornaliero. L'applicazione consiglia inoltre di associare alla dieta una costante attività fisica, per permettervi di perdere più calorie e di tornare in forma.

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Il mio Dieta Trainer

Applicazione colorata, divertente e stimolante, che vi aiuterà a capire le calorie perse attraverso il calcolo del cibo assunto dopo una dieta sana, dell'acqua bevuta e del movimento fisico effettuato. In questa applicazione è possibile inserire dei promemoria, visionare un grafico con le vostre calorie e aggiungere commenti e foto. È possibile anche inserire il numero di bicchieri d'acqua bevuti giorno per giorno, per capire quanti litri riuscite a bere nell'arco di una giornata.

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Lifesum

L'applicazione è in grado di creare un piano personalizzato che riguarda la dieta, per perdere la parte grassa e non la massa muscolare. Si tratta di un'applicazione realizzata per la salute, che vi permetterà di cambiare lo stato del vostro fisico in meglio. Dovrete naturalmente inserire dentro l'applicazione i vostri dati riguardanti la vostra dieta, il cibo assunto, ecc.. Potrete controllare i valori nutrizionali del cibo e capire le calorie che andrete perdendo con il tempo.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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