Le 10 migliori apps per perdere peso

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Con la primavera e, sopratutto, la prova costume alle porte, cresce la voglia di rimettersi in forma, lasciandosi alle spalle i chiletti accumulati durante l'inverno. Tra le innumerevoli, a volte anche inutili! - app per cellulari per troviamo una vasta scelta di applicazioni utili per perdere peso. Vediamo quali sono le 10 migliori apps da scaricare per raggiungere il peso forma.

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Una dieta personalizzata senza recarsi dal dietologo? Si può!

La dieta Melarossa è sicuramente la migliore e la più sicura: è sviluppata da un team di nutrizionisti e dietologi, oltre ad essere basata sulla dieta mediterranea (riconosciuta come la migliore al mondo). È completamente personalizzabile ed è sufficiente inserire pochi dati per calcolare il reale fabbisogno giornaliero. La prima settimana è completamente gratuita mentre rinnovo settimanale ha un costo di 0,99€; se si opta per quello mensile il costo è di 2,99€ (sconto del 25%).


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Un conta-calorie immediato nel proprio smartphone

MyFitnessPal è un contacalorie facile e veloce da utilizzare grazie ad un database di oltre 3.000.000 di alimenti in continuo aggiornamento ed oltre 350 esercizi. Grazie a questa app è possibile creare alimenti ed esercizi personalizzati, monitorare tutte le principali sostanze nutritive, connettersi con gli amici per motivarsi e molto altro ancora! È completamente gratuita.

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Una guida per uno stile di vita migliore

Lifesum è una guida personalizzata per salute e stili di vita. Acquisisce i traguardi e crea un piano per aiutare a vivere meglio. Questa app è ottima sia per chi deve perdere peso che per chi semplicemente decide di migliorare la propria salute. Completamente gratuita.

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Cedi facilmente alle tentazioni? Ecco l'app giusta per te!

Il mio Dieta Trainer è un'app che motiva, aiuta a restare sulla via giusta, a resistere alle voglie di cibo, alle tentazioni, alla fame nervosa, alla pigrizia e ad altri ostacoli. L'app è disponibile in due versioni: una gratis e una PRO a pagamento che offre qualche servizio in più.

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Dieta e attività fisica, la combinazione perfetta per perdere peso

Lose It! È un'altra app gratuita, adatta per chi vuol dimagrire in modo sano abbinando dieta e attività fisica. Oltre a contare le calorie, si possono pianificare i pasti e monitorare cibi e attività fisica. Se poi si vogliono ricevere spunti motivazionali ci si può connettere con amici o parenti.

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Contare le calorie trasformando il proprio telefono in un scan per codici a barre

L'App contacalorie di FatSecret è l'ideale per trovare informazioni nutrizionali degli alimenti mangiati (sopratutto grazie allo scan per codici a barre) e recuperare pasti, attività e peso. L'app è completamente gratuita ed una delle più intuitive.

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Controllare l'alimentazione con un diario alimentare sul proprio smartphone

Con l'app Contatore di calorie YAZIO è possibile gestire un diario alimentare giorno per giorno, monitorare tutte le attività e quindi perdere peso facilmente. L'app è disponibile sia in versione gratuita che in versione PRO, ovvero a pagamento.

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Monitorare stile di vita e attività fisica senza tracker? Si può!

Contrariamente a quello che si pensa l'app FitBit non è utile solo ai possessori di tracker. È completamente gratuita e permette di analizzare lo stile di vita dell'utente tramite lo smartphone, aiutando a dimagrire e mantenere uno stile di vita sano.

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Contacalorie e diario alimentare in una sola app

MyNetDiary è un'app facile e veloce da utilizzare. Tra le sue molteplici funzionalità troviamo il contacalorie e il diario per tener traccia sia degli alimenti assunti che dell'attività fisica effettuata. L'app è scaricabile ed installabile al costo di 3,99€.

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Allenarsi...giocando!

Non dimentichiamoci che per perdere peso serve anche fare movimento. Fitocracy è un'app che trasforma gli allenamenti in un gioco. Registrando, infatti, gli allenamenti fatti, si ottengono punti, si può salire di livello, si sbloccano achievements. Insomma, tutto come un videogioco ma per far punti si deve sudare! Disponibile gratis presenta un'unica pecca: è solo in inglese! Ma niente paura: rimane facilmente intuibile!

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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