La tisana al basilico

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Una piantina di basilico è quasi sempre presente nelle case o nei giardini degli italiani. Essa è un'erba aromatica che si può trovare facilmente anche nei supermercati. Questa piantina, normalmente, fornisce ottimi rimedi naturali e quindi è conveniente approfittarne. Con il basilico si possono preparare numerose tisane; ognuna con il suo specifico beneficio; inoltre, allevia le sofferenze ed evita di ricorrere a costosi trattamenti. Basta dedicare qualche minuto in cucina per preparare un'efficace bevanda quotidiana. Questa guida dà dei consigli su come preparare una tisana al basilico.

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Occorrente

  • Foglie di basilico, menta, camomilla, alloro, lavanda, limoni.
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Basilico

Con il basilico si può preparare una tisana contro l'acidità di stomaco. Questo è un problema abbastanza comune e fastidioso che si può risolvere senza prendere medicinali. La tisana in questione è semplice da preparare; mettiamo a riscaldare 1 litro d'acqua e poco prima dell'ebollizione aggiungiamo: 4 figlie di basilico, precedentemente sminuzzate, 1 foglia di menta ed 1 cucchiaino di camomilla. Aspettiamo che il composto bolle per circa 2 minuti e poi lo filtriamo accuratamente. L'ideale è poterne bere 4 tazze al giorno, se preferiamo possiamo addolcire l'infuso con il miele.

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Tisana

Un'altra tisana che si può preparare con il basilico è quella anticellulite. La cellulite è un problema di quasi tutte le donne e nessuna sa come porvi rimedio. Bevendo questa tisana, invece, si possono vedere i primi effetti dopo un paio di settimane. Per la preparazione occorre triturare 30 gr. Di foglie di basilico, 15 gr. Di foglie di menta e 20 gr. Di alloro. A questo composto bisogna aggiungere anche 15 gr. Di lavanda. Facciamo bollire 1 litro d'acqua e spegniamo il fuoco; a questo punto, versiamo le erbe nell'acqua e le lasciamo in infusione per circa 10 minuti. Poi, filtriamo il composto e lo addolciamo come preferiamo; è opportuno bere 4 tazze di tisana al giorno.

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Pancia gonfia

Un altro fastidioso problema delle donne è quello della pancia gonfia. Tale situazione può capitare in prossimità del ciclo o è la conseguenza di un'alimentazione non corretta. Il basilico ci permette di preparare una tisana che dona una pancia piatta. La sua preparazione è molto semplice; basta immergere nell'acqua bollente una decina di foglie di basilico a cui aggiungiamo il succo e la buccia di due limoni. In questo caso il basilico aiuta la digestione ed i limoni hanno un effetto depurativo; la sensazione di benessere si avverte dopo un paio di giorni. Come per le altre tisane, è consigliabile berne 4 tazze al giorno.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • E' consigliabile preparare le tisane giornalmente, in modo da beneficiare appieno delle proprietà degli ingredienti.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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