Kim Ke: tecniche di difesa personale

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

In Vietnam, le arti marziali costituiscono una importante tradizione. Le radici degli stili di combattimento del Paese affiorano al 2000 a. C. L'evoluzione è stata costante, e negli ultimi decenni è stato possibile osservare un notevole proliferare di nuove tecniche. Le scuole di arti marziali in Vietnam sono oltre 60, tuttavia le più importanti sono essenzialmente 4: Viet Vo Dao, Tinh Vo Dao, Kim Ke e Vo Binh Dinh.
Diverse tecniche sono alla base della formazione in ambito di difesa personale di alcune categorie professionali, dagli addetti alla sicurezza ai militari.

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Vovinam

è uno stile molto diffuso, fondato dal maestro Nguyen Loc.
è chiamato anche "kungfu vietnamita".
Si articola in 6 gradi rappresentati da cinture di diverso colore, similmente al karate. Si fonda sul principio dell'equilibrio tra "duro" e "soffice", analogamente all'opposizione tra yin e yang, in questa scuola non si preferisce nè un estremo nè un altro, ma si utilizzano a seconda degli scopi.
Le tecniche su cui si basa il Vovinam sono svariate, ma le peculiarità sono l'esteso utilizzo di calci, "forbici", attacchi in volo e prese.

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Tinh Vo Dao

La fondatrice di questo stile è la maestra Ho Hoa Hue. Il significato letterale del termine è "la purezza delle arti marziali". Lo scopo della fondatrice infatti, è quello di riportare in auge le tradizionali arti vietnamiti. I cinque pilastri su cui si fonda il metodo sono: la meditazione, la medicina, la teoria, la pratica e l'arte delle armi.
I gradi in cui si articola la disciplina sono ben 18.
Le possibilità di praticare questo tipo di arte marziale sono ancora esigue: i centri, infatti, sono in Vietnam e in Francia.

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Kim Ke

Il significato letterale di Kim Ke è "gallo d'oro". I praticanti di questa disciplina, infatti, assumono delle posizioni e praticano delle mosse che ricordano molto quelle del gallo.
Questo stile è molto veloce: il motto è "l'offesa è la miglior difesa".
Mosse tipiche del Kim Ke sono i morsi, il doppio calcio volante e dei colpi laterali che ricordano molto quelli del gallo con i suoi speroni.
Questa scuola di arti marziali è poco rappresentata e poco conosciuta.

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Vo Binh Dinh

Questo stile si basa sul presupposto che l'avversario sia uno straniero, quindi tendenzialmente di corporatura più robusta e meno agile rispetto al praticante.
Il combattente sfrutta la propria agilità muovendosi continuamente, attaccando dai lati, sorprendendo l'avversario e utilizzando spesso dei contrattacchi.
Esistono diverse scuole in Italia e nel Mondo.

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Altri stili

Esistono altre scuole che uniscono le arti marziali vietnamiti con quelle cinesi: esempi sono il Thieu Lam e il Bach My Pai.
Il Thieu Lam è uno stile velocissimo, basato sull'abbattimento dell'avversario in pochi secondi, e pertanto efficace per gli addetti alla sicurezza.

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