Il rosmarino: proprietà e benefici

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Difficoltà: media
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Introduzione

Conoscere le proprietà dele piante è molo importante per sapere quale usare e quali no, gli effetti benefici che possono avere, e quelle che possono andare bene in cucina e quelle invece che sono ottime per potersi curare. In questa guida approfondiremo le proprietà e benefici del rosmarino, attraverso pochi e semplici passaggi e in maniera veloce e pratica. Il rosmarino (Rosmarinus officinalis) è una delle erbe aromatiche più antiche e ricercate; oggi è molto diffusa e utilizzata anche in cucina come spezia per arricchire una grande varietà di pietanze di un sapore tipicamente mediterraneo. In questo articolo proviamo a scoprire insieme le caratteristiche del rosmarino, le sue proprietà e i benefici che è in grado di apportare al nostro organismo. Vediamo di approfondire meglio l'argomento.

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Le virtù curative

Il rosmarino è un arbusto riconosciuto per la sua versatilità e per le virtù curative. Le foglie di questa pianta contengono numerosi oli essenziali caratterizzati da sostanze come il pinene, il borneolo, la canfora e il cineolo; sempre nelle foglie sono presenti anche sostanze come saponine, acido rosmarinico, flavonoidi e tannini, noti per le proprietà antiossidanti.

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Antiossidante

Proprio grazie alle sue caratteristiche antiossidanti, il rosmarino, soprattutto se ingerito come infuso o decotto, risulta particolarmente indicato in fitoterapia per proteggere il fegato, organo sensibile alle situazioni di stress psico-fisico. Questa pianta svolge un'azione benefica anche sulla circolazione sanguigna, favorendo anche il benessere di chi risente di sbalzi di pressione o come stimolante nei periodi di affaticamento fisico o mentale. Il potere lenitivo di questa pianta la rende consigliabile anche a chi soffre di colite, nausea e dolori reumatici; le capacità antisettiche e antibatteriche, invece, rendono il rosmarino un alleato ideale per combattere raffreddore e stati febbrili. Assunto con una tisana, questa pianta è consigliata anche per affrontare problemi di digestione, meteorismo o inappetenza.

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La versilità

La versatilità di questa erba aromatica la rende un prezioso ingrediente da impiegare anche ad uso cosmetico sfruttandone le proprietà deodoranti, tonificanti e purificanti, ideali soprattutto per il trattamento delle pelli grasse. Anche lo shampoo può essere realizzato a base di rosmarino, garantendo una maggiore robustezza al capello; utilizzato per il risciacquo, invece, stimola la ricrescita dei follicoli piliferi ed è pertanto consigliato in caso di calvizie o alopecia. Nonostante le numerose virtù terapeutiche, l'impiego della pianta del rosmarino è sconsigliato al di sopra delle dosi prescritte. L'uso del rosmarino è controindicato, inoltre, per le gestanti considerata l'azione stimolante a livello uterino che tale pianta è in grado di esercitare.
Conoscere le proprietà delle piante è importante e anche molto utile, il rosmarino poi è una di quelle piante che viene usata spessissimo, soprattutto in cucina ed è utile sapere quali proprietà e benefici possiede. Non mi resta che augurarvi buona cucina.
Alla prossima.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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