Idroterapia: i principali benefici

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Introduzione

L'idroterapia consiste nell'utilizzare l'acqua come vero e proprio elemento farmacologico. Potrebbe avere svariati utilizzi. Molte malattie, se curate per mezzo di questa terapia, possono diventare meno fastidiose. Ovviamente, per essere attuata, questa terapia va trattata seriamente e con costanza. Non ci sono controindicazioni, pertanto ogni tipo di soggetto può usufruirne. Le sue qualità sono molteplici, così come i vantaggi che essa garantisce al corpo. Ecco quindi una guida sull'idroterapia: i principali benefici.

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Il pediluvio

Sicuramente è una delle terapie più comuni. Il pediluvio, non solo è utilissimo per rilassare, ma è anche utile perché garantisce varie proprietà che migliorano la qualità del sonno. Un pediluvio che si rispetti, necessita di acqua molto calda e possono essere anche utilizzati dei sali. Molto diffuso il pediluvio con polvere di senape.

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Il bagno

Di solito nel periodo estivo siamo soliti andare al mare o in piscina. I bagni che vengono fatti in questi luoghi possono essere considerati a tutti gli effetti una forma di idroterapia. Una bella nuotata può favorire la riduzione della cellulite e il miglioramento estetico della pelle. Nel caso in cui doveste fare un bagno nella vostra vasca, sono molto consigliate le erbe aromatiche, in grado di dare un profondo senso di rilassamento.

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La spugnatura

La spugnatura è una delle tecniche più utilizzate volte a favorire il rassodamento della pelle. Utilizzare una spugna, intingerla in acqua fredda e passarla sul corpo, favorisce degli ottimi risultati. In particolare, per le donne, è molto utile per ottenere un seno più sodo. Ovviamente, la spugnatura, così come anche molte delle pratiche consigliate in questa guida, rende di più se abbinata all'uso di diverse erbe.

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La doccia

Forse la forma di idroterapia più scontata e comune. La doccia che facciamo ogni giorno, oltre a favorire la pulizia del corpo, è utile a rilassarsi. Trovare la giusta temperatura per l'acqua, che non deve essere né troppo calda, né troppo fredda, è fondamentale. Il tipo di doccia più consigliato è sicuramente quello a cornetta del telefono, mediante il quale l'acqua non arriva principalmente dall'alto, e quindi può essere passata gradualmente su tutto il corpo.

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L'idroterapia alternata

L'idroterapia alternata è una tecnica terapeutica che ha lo scopo di eliminare i gonfiori e la pesantezza nelle gambe. Essa consiste nel prendere due bacinelle e riempirle rispettivamente con acqua fredda e acqua calda. Il procedimento è molto semplice. Bisognerà immergere la parte interessata prima nell'acqua fredda e poi in quella calda. Questa tecnica è utilissima per combattere le smagliature e rafforzare le vene.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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