I migliori infusi drenanti

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Introduzione

La ritenzione idrica, ovvero l'eccessivo accumulo di liquidi nel sistema circolatorio, tessuti o cavità del nostro corpo, è un disturbo assai diffuso al giorno d'oggi a causa dell'alimentazione poco equilibrata, di stili di vita troppo sedentari o al contrario di attività che ci costringono a trascorrere lunghi lassi di tempo in piedi. Un aiuto concreto nel debellare questo problema ci arriva dalla natura e in questa guida vi suggeriremo i migliori infusi drenanti per favorire lo smaltimento dei liquidi in eccesso dal nostro organismo, ridurre in gonfiore ed apparire più snelli e in forma.

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Infuso drenante alla gramigna

Nella classifica dei migliori infusi drenanti quello alla gramigna merita assolutamente uno dei primi posti. La gramigna (Cynodon Dactylon) oltre alle sue portentose qualità antinfiammatorie e depurative ha anche una spiccata funzione drenante stimolando la diuresi. Può essere acquistata in bustine già pronte all'infusione o in foglie essiccate da bollire e filtrare per un effetto ancora più intensivo.

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Infuso drenante alla vite rossa

Basta un solo cucchiaio di estratto di vite rossa (Vitis Vinifera), lasciato bollire in un litro d'acqua per avere importanti effetti nel contrastare la ritenzione idrica soprattutto a livello degli arti inferiori e della zona addominale. Potete tranquillamente filtrarlo e travasarlo in una bottiglia da portare con voi e consumare nel corso della giornata. Oltre ad essere uno tra i migliori infusi drenanti, quello alla vita rossa offre benefici a livello di varici, insufficienza venosa ed emorroidi.

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Infuso drenante alla betulla

La betulla (Betula Pendula), è una delle nostre principali alleate non solo nel combattere la ritenzione idrica ma anche e soprattutto nel contrastare la cellulite edematosa. Bastano due cucchiai da minestra da far bollire in due litri d'acqua. La tisana va lasciata in infusione per dieci o quindici minuti e poi filtrata, può essere consumata anche fredda al mare perché è particolarmente dissetante.

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Infuso drenante alla cannella

L'infuso drenante alla cannella oltre ad aiutarci a smaltire i liquidi in eccesso dal nostro organismo, migliora la secrezione di insulina, stabilizza i livelli di zucchero nel sangue e aumenta il metabolismo del glucosio: un vero toccasana per la nostra salute! Per potenziarne l'effetto è utile lasciare la cannella in infusione tutta la notte per poi berne l'infuso al mattino magari con l'aggiunta di un cucchiaino di miele per mitigarne il sapore un po' forte. In estate può essere bevuto anche freddo, con un po'di succo di limone che lo rende ancora più dissetante.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Le tisane drenanti sono un ottimo coadiuvante nel combattere la ritenzione idrica ma è importante berle con costanza e abbinarle ad un'alimentazione sana e bilanciata.
  • Preferite un'alimentazione povera di sodio e ricca di antiossidanti per favorire lo smaltimento dei liquidi in eccesso.
  • Massaggi estetici e pressoterapia possono rappresentare un'importante aiuto per drenare i liquidi stagnanti dal nostro corpo. Affidatevi sempre a personale esperto e competente.
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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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