i migliori incensi per la meditazione

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

La tradizione vuole che l'incenso sia strettamente legato al mondo della meditazione, sia per le sue antiche origini orientali (sebbene la sua nascita possa essere datata nell'antico Egitto, la sua diffusione, tuttavia, ha trovato terreno fertile in Cina), che per le sue proprietà rilassanti e persino un po' mistiche, in grado di alterare gli stati di coscienza, o quanto meno predisporne il corpo affinché ciò avvenga. Proprio per questi motivi, dunque, il mondo della meditazione e delle discipline ad esso legate, primo fra tutte lo yoga, vedono nell'incenso un ottimo alleato, poiché capace di rallentare il battito cardiaco, di rilassare i muscoli ed alleviare ansia e depressione. Oggi gli incensi sono molto più pratici rispetto ad una volta, quando si dovevano bruciare direttamente resine e radici, perché formati da semplici bastoncini aromatizzati grazie all'utilizzo di svariate essenze naturali, ognuna con caratteristiche precise. Ma andiamo a vedere quali sono i migliori incensi per la meditazione, quelli, cioè, maggiormente in grado di aiutare il corpo, tramite i sensi, in questa difficile procedura.

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Bergamotto

Fra le essenze più diffuse per gli incensi da meditazione, troviamo il bergamotto. La sua fragranza si presenta fresca ed agrumata. È un vero toccasana per chi ha i nervi a fior di pelle o desidera scrollarsi di dosso ansie e preoccupazioni. Il bergamotto, infatti, ha la capacità di agire sul sistema nervoso contrastando disturbi psicologici, come la depressione, e facilitando quindi lo stato meditativo. Bruciare un bastoncino d'incenso all'olio essenziale di bergamotto sarà di notevole aiuto anche per la concentrazione e per combattere l'indigestione di natura nervosa.

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Sandalo

Il legno di sandalo è tra i più antichi utilizzati per raggiungere la calma interiore e contrastare l'agitazione. Trova largo impiego nell'aromaterapia ed apporta notevoli benefici generali sia al corpo che alla mente, essendo dotato anche di numerose proprietà curative. Chi desidera raggiungere stati di profonda concentrazione, chiarezza mentale e persino di sogni lucidi, potrà bruciare un bastoncino d'incenso al legno di sandalo ed iniziare a giovare di tutti i suoi benefici.

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Vaniglia

Personalmente il mio aroma preferito, specie per il suo profumo dolce e penetrante. La vaniglia concilia il sonno ed il riposo, poiché è un ottimo rilassante ed ha anche blande proprietà sedative. Riesce, inoltre, a diminuire la pressione sanguigna con un conseguente rilassamento fisico e mentale. Ideale anche per chi soffre d'insonnia per favorire il sonno. Adatto per la meditazione a scopo estremamente rilassante, ma attenzione a non addormentarvi!

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Legno di cedro

Non vogliamo illudervi dicendovi che riceverete un'illuminazione solo bruciando un bastoncino d'incenso al legno di cedro, ma di certo vi aiuterà moltissimo. Questa essenza, infatti, è molto utilizzata nella meditazione orientale per concentrare la mente sul proprio io interiore. Sarà in grado, infatti, di aiutarvi a percepire meglio la vostra natura e riequilibrare la vostra mente. Ideale, quindi, se la meditazione sarà volta all'autoanalisi, specie per superare traumi o blocchi mentali.

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Neroli

Un po' come il legno di cedro, anche il Neroli è un'ottima essenza per favorire il lavoro su se stessi, per affrontare le proprie paure e per incentrare la meditazione sull'analisi del proprio percorso spirituale già intrapreso o da intraprendere. Pare fosse usato, già nell'antichità, da sciamani e stregoni naturalisti, vista la sua capacità di stimolare la creatività e l'ispirazione, oltre a stati di coscienza alterati e apertura del cosiddetto "terzo occhio". Ottimo incenso per meditare e molto piacevole all'olfatto.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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