I benefici della bikini body guide

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tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

L'avvicinarsi dell'estate rappresenta per molte persone un vero spauracchio. Chi ha qualche chilo in più, infatti, teme poche cose quanto la "prova costume". Intorno ad aprile e maggio sono in tanti a cercare di riparare in palestra o con una corsa al parco. Si cercano di continuo nuove soluzioni per migliorare aspetto e salute. Per le donne arriva dall'Australia la bikini body guide, che promette risultati in 12 settimane. Scopriamo insieme i benefici di questo allenamento.

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Prende di mira l'adipe della zona bassa del corpo

Per le donne, il tessuto adiposo attorno ai glutei, ai fianchi e alle cosce è il più difficile da eliminare. La bikini body guide propone esercizi mirati per sciogliere questo tipo di grasso. Combina diversi circuiti da seguire con scrupolo uno dopo l'altro. Aiuta a ridurre anche l'adipe delle altre zone del corpo, rendendo armonia alla nostra figura.

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Tonifica e costruisce la muscolatura

La bikini body guide non aiuta soltanto a dimagrire, riducendo il grasso. Aiuta anche a costruire la muscolatura, tonificando il corpo. I glutei diventeranno più sodi, così come le cosce, l'addome e le braccia. Il tutto senza portare i muscoli all'ipertrofia. Propone degli esercizi perfetti per le donne che non vogliono tralasciare nessun aspetto del proprio corpo.

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Permette di ottenere risultati in breve tempo

Per eseguire tutti gli esercizi del programma della bikini body guide c'è bisogno di poco tempo. Tuttavia è un tipo di allenamento che sollecita ogni parte del corpo nel modo giusto. Il risultato è un programma completo e accessibile a tutti, molto efficace. Qualunque sia la condizione di partenza sarà possibile notare cambiamenti significativi. Ciò che conta davvero è la costanza: si tratta comunque di un allenamento da prendere sul serio.

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Offre uno stile alimentare sano e adatto allo scopo

Oltre al programma di allenamento, la bikini body guide offre una dieta per massimizzare i risultati. Non tutti ritengono che sia semplice seguire il suo stile alimentare. Ma questo non costituisce un problema. Infatti la bikini body guide risulta efficace con qualsiasi alimentazione equilibrata e sana. Una buona dieta mediterranea, senza eccessi, permetterà di raggiungere risultati notevoli.

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Migliora in breve tempo il benessere generale

Tutti gli sport sono in grado di migliorare il benessere psicofisico. La bikini body guide riesce a farlo in tempi molto brevi, e con 40 minuti di esercizio al giorno. Questo rende la bikini body guide un insieme di esercizi perfetti per tutti. Non possono più esistere scuse: 40 minuti sono alla portata di chiunque. Proveremo enorme soddisfazione per gli evidenti risultati. Inoltre ci sentiremo meglio con noi stesse, senza più paura della "prova bikini".

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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