I benefici del vivere vicino al mare

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Introduzione

L'acqua cristallina, la brezza marina, la salsedine sono un vero toccasana per l'umore ed il benessere fisico. Una vacanza in una località costiera può migliorare la vita e renderla più piacevole. Un nuovo studio condotto dalla Exeter University rivela i benefici del mare sulla salute. Per la British Psychological Society Annual Conference, vivere vicino la costa riduce lo stress quotidiano, il nervosismo e la tensione. Inoltre, allevia le infiammazioni croniche e le patologie da carenza di iodio. La ricerca si sviluppa su numerosi partecipanti (circa 48 milioni). Si basa sul sesso, l'età, su fattori non solo ambientali, ma anche genetici e socio-economici, come malattie ereditarie, istruzione e reddito. I risultati sono stupefacenti. Paradossalmente, i più avvantaggiati sono i soggetti con poche risorse economiche. Si avvalora giustamente la teoria di Platone: "il mare lava tutti i mali dell'uomo".

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Riduce lo stress

In vacanza o tutto l'anno, il mare esercita interessanti benefici sulla salute. Le passeggiate lungo la riva, i tuffi, le onde sulla spiaggia, la salsedine, la brezza alleviano la tensione ed il nervosismo. Vivere vicino al mare riduce lo stress quotidiano e pertanto le malattie psicosomatiche.

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Migliora l'umore

Il mare ed il suo colore apportano benefici al cervello. L'azzurro migliora l'umore, scaccia la tristezza e l'infelicità. Anche nella cromoterapia, il blu regala gioia e serenità. Inoltre, garantisce una stabilità emotiva e ricordi felici. Si acquisisce un atteggiamento positivo verso gli altri e le circostanze.

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Ringiovanisce il cervello

Per l'Environmental Psychology vivere vicino al mare ringiovanisce il cervello. Questo studio, risale al 1995. Vennero presi in esame due tipologie di studenti. Un gruppo risiedeva al mare e l'altro in montagna. I primi dimostrarono maggiore concentrazione ed attenzione a scuola. Il rendimento era superiore, con voti brillanti.

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Stimola l'attività fisica

Vivere vicino al mare stimola l'attività fisica. Le strade costiere e le spiagge sono straordinarie risorse naturali per incoraggiare l'esercizio motorio. Solitamente, si prediligono le corse, le lunghe passeggiate a piedi o in bicicletta sulla riva. In ogni caso, sfruttare le ore meno calde, nel tardo pomeriggio o in mattinata.

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Allevia le malattie croniche

Il mare è un toccasana per la salute. Rappresenta un'efficace cura naturale. Allevia le malattie croniche, in particolare da carenza di iodio. Respirare l'aria marina riduce le infiammazioni come artriti e reumatismi. Inoltre, vivere vicino al mare è un ottimo rimedio contro l'ipotiroidismo.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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