I benefici del vivere vicino al mare

tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

L'acqua cristallina, la brezza marina, la salsedine sono un vero toccasana per l'umore ed il benessere fisico. Una vacanza in una località costiera può migliorare la vita e renderla più piacevole. Un nuovo studio condotto dalla Exeter University rivela i benefici del mare sulla salute. Per la British Psychological Society Annual Conference, vivere vicino la costa riduce lo stress quotidiano, il nervosismo e la tensione. Inoltre, allevia le infiammazioni croniche e le patologie da carenza di iodio. La ricerca si sviluppa su numerosi partecipanti (circa 48 milioni). Si basa sul sesso, l'età, su fattori non solo ambientali, ma anche genetici e socio-economici, come malattie ereditarie, istruzione e reddito. I risultati sono stupefacenti. Paradossalmente, i più avvantaggiati sono i soggetti con poche risorse economiche. Si avvalora giustamente la teoria di Platone: "il mare lava tutti i mali dell'uomo".

26

Riduce lo stress

In vacanza o tutto l'anno, il mare esercita interessanti benefici sulla salute. Le passeggiate lungo la riva, i tuffi, le onde sulla spiaggia, la salsedine, la brezza alleviano la tensione ed il nervosismo. Vivere vicino al mare riduce lo stress quotidiano e pertanto le malattie psicosomatiche.

36

Migliora l'umore

Il mare ed il suo colore apportano benefici al cervello. L'azzurro migliora l'umore, scaccia la tristezza e l'infelicità. Anche nella cromoterapia, il blu regala gioia e serenità. Inoltre, garantisce una stabilità emotiva e ricordi felici. Si acquisisce un atteggiamento positivo verso gli altri e le circostanze.

Continua la lettura
46

Ringiovanisce il cervello

Per l'Environmental Psychology vivere vicino al mare ringiovanisce il cervello. Questo studio, risale al 1995. Vennero presi in esame due tipologie di studenti. Un gruppo risiedeva al mare e l'altro in montagna. I primi dimostrarono maggiore concentrazione ed attenzione a scuola. Il rendimento era superiore, con voti brillanti.

56

Stimola l'attività fisica

Vivere vicino al mare stimola l'attività fisica. Le strade costiere e le spiagge sono straordinarie risorse naturali per incoraggiare l'esercizio motorio. Solitamente, si prediligono le corse, le lunghe passeggiate a piedi o in bicicletta sulla riva. In ogni caso, sfruttare le ore meno calde, nel tardo pomeriggio o in mattinata.

66

Allevia le malattie croniche

Il mare è un toccasana per la salute. Rappresenta un'efficace cura naturale. Allevia le malattie croniche, in particolare da carenza di iodio. Respirare l'aria marina riduce le infiammazioni come artriti e reumatismi. Inoltre, vivere vicino al mare è un ottimo rimedio contro l'ipotiroidismo.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Alimentazione

Curcuma: 10 motivi per inserirla nella dieta

La curcuma è chiamata anche zafferano delle indie, per il suo colore dorato. In cucina ha molti usi. Può essere utilizzata per insaporire piatti a base di carne, di riso, per fare il curry o anche come colorante naturale ed innocuo. Non molti però...
Rimedi Naturali

Come sfruttare le proprietà dell'olio essenziale di angelica

L'olio essenziale di angelica si ottiene dall'Angelica archangelica. È reperibile in tutti i negozi online oppure nelle erboristerie più fornite. Vanta proprietà antispasmodiche ed antinfiammatorie. Allevia i dolori reumatici, muscolari ed i crampi...
Alimentazione

Sale iodato: tutti i benefici

In commercio si trovano diverse tipologie di sale: iodato, grosso, fino, rosa; ciascun tipo ha delle caratteristiche specifiche e viene utilizzato in maniera differente Oggi parleremo, però, di un sale che non si distingue solo per l'uso e il sapore,...
Rimedi Naturali

Proprietà dell'olio essenziale di benzoino

L'olio essenziale di benzoino si ricava dalla resina della Styrax benzoin, pianta arbustiva tipica dell'Indonesia. Dal profumo intenso e balsamico, l'olio vanta proprietà antiossidanti, tonificanti e riequilibranti. Ampiamente utilizzato in aromaterapia...
Rimedi Naturali

Proprietà e benefici dell'olio di geranio

L'olio di geranio (Pelargonium graveolens) si ricava dalle foglie e dai fiori dell'omonima pianta. Questo olio essenziale ha un profumo fresco, dolce e floreale. Viene ampiamente impiegato in aromaterapia per ritrovare la stabilità emotiva. Vanta ulteriori...
Rimedi Naturali

Sambuco: proprietà e controindicazioni

Il sambuco è un arbusto spontaneo. Popola prevalentemente le zone boschive, montane e campestri di Europa, Africa ed Asia. Raggiunge i 4-5 metri di altezza; ha grossi rami, foglie imparipennate ed appuntite. I piccoli fiori bianchi sbocciano in primavera....
Rimedi Naturali

5 tisane per combattere la nausea

La tisana è un infuso o decotto (in base al metodo di preparazione) che utilizza parti di piante che hanno azioni diverse e benefiche, in base alla loro natura. Possono essere utilizzate radici, foglie, fiori, bacche o quant'altro, che vengono poi trattate...
Salute

10 modi per rafforzare il sistema immunitario

L'inverno rappresenta il periodo dell'anno in cui l'organismo è esposto ai vari malanni di stagione tale da indebolire sempre di più il sistema immunitario. Ma durante tutto l'anno potrete assumere alimenti ideali e buone abitudini in modo tale da tenere...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.