I benefici del tango argentino

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Introduzione

Il tango argentino è un genere musicale e un ballo di coppia nato in Argentina e diffusosi poi in tutto il mondo. Si basa fondamentalmente su una serie di passi in cui l'uomo e la donna si muovono liberamente seguendo il ritmo della musica. Spetta al maschio, che cinge con la mano destra la schiena della ballerina e con la sinistra stringe la sua mano, di guidare e accompagnare la donna nella danza. I movimenti del corpo dei due ballerini sono molto sensuali ed eleganti. Questo ballo, che negli ultimi anni si è diffuso moltissimo non solo nelle balere ma anche nelle palestre, è molto utile sia per il corpo che per la mente e vi spiego subito perché. Vediamo quindi insieme i principali benefici del tango argentino.

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Migliora la postura e rafforza il tono muscolare

I primi benefici che questo ballo apporta sono sicuramente legati all'aspetto fisico. I ballerini di tango riescono ad acquisire un buon portamento e un'ottima postura a causa dei movimenti e della posizione che devono assumere quando ballano. Essendo inoltre un tipo di ballo che impegna non solo le gambe ma anche il resto del corpo, esso è anche in grado di migliorare la tonicità dei vostri muscoli e la loro stabilità e flessibilità.

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Ha effetti positivi sull' umore e sulla socialità

Ballare il tango mette i ballerini nella condizione di abbracciarsi e stringersi reciprocamente: è quindi evidente che ballando i due riescono a trasmettersi vicendevolmente calore ed energia. Questo ha innegabili effetti positivi sull'umore. Taluni studi evidenziano addirittura come ballando questo ballo anche persone in avanzato stadio di depressione possono trarre enorme beneficio. Inoltre il tango, costringendo le persone a stare a stretto contatto, migliora la socialità e aiuta a superare anche la timidezza.

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Riduce lo stress e aiuta a combattere l'ansia

L'abbraccio intenso che unisce l'uomo e la donna mentre ballano il tango è in grado di stimolare la produzione di ossitocina, una sostanza che è molto utile all' organismo per distendere i vostri nervi e farvi sentire più tranquilli. Ballare il tango uno o due volte a settimana potrebbe essere quindi un efficace antistress da adottare in sostituzione di pillole e tranquillanti!

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Aumenta l'emotività e la disinibizione

Essendo un ballo che comporta uno stretto contatto fra l'uomo e la donna, il tango aiuta a superare le barriere emotive fra i due sessi e, per certi aspetti, è in grado anche di predisporre all'atto sessuale. Secondo alcuni studi il contatto fra i due ballerini riuscirebbe ad incrementare i livelli di testosterone nel sangue, con effetti positivi sull'eccitazione, predisponendo così la donna al piacere dell'incontro sessuale e facendo apparire il partner molto più focoso ed attraente.

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Porta ad un maggior autocontrollo delle vostre pulsioni

Il tango è un ballo che predispone ad assecondare passione ed emotività, ma al tempo stesso i ballerini sono costretti a seguire pedissequamente il ritmo della musica che potrà essere ora lento e malinconico, ora più veloce ed incalzante. Il fatto di dover seguire la musica, come in tutte le forme di danza, vi potrà aiutare, a lungo andare, ad avere un maggior controllo del vostro corpo e - perché no - anche della vostra mente.

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